丁基对苯二酚的危害主要影响一的自身健康，同时也会出现身体不适的症状。丁基对苯二酚如果长期或大量摄入，通常会引起恶心、呕吐、腹痛，甚至耳鸣和虚脱，甚至畸形。
目前很多商家为了保证食品长时间不变质、不损坏，往往会将其添加到食品中，以达到长时间保存的效果。此外，多种研究或报告表明，长期使用的情况下可能会出现鼻炎或哮喘，也会加重多动症引起的一系列症状。
所以日常生活中要避免使用一些有化学成分的食物。日常生活中，尽量吃高营养或高蛋白的食物，或者多吃蔬菜或水果，如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、牛奶或鸡蛋等。
吃食物营养丰富，能及时满足人体的需要，还能达到促进身体生长发育的效果。另外，吃水果蔬菜的时候，一定要反复洗。
一般需要用温水浸泡或者用流水冲洗，可以去除表面的灰尘或者农药残留。
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