1、阳光在哪儿，花儿们就朝那里开放，阳光在哪儿，我们就要朝着那里奔驰
2、当你看着自己的泪水挥洒而下时，你会感受到一种特殊的满足感，是一种任何东西都替代不了的，当你感受着全身的细胞都在发抖时，你知道，它们都在欢呼雀跃着。肥肉开端远去，病菌不敢靠近我们，性命的维度在拉长，在拉宽，时光也不能在你的身上留下痕迹。
3、当身边的人开端渐渐老去，当身边的人渐渐的停滞行走的次数，当身边的人开端期待着逝世亡的降临，只有你，还在肆意的奔驰，肆意的挥洒着汗水，不曾把时光放在眼里，因为你知道，你已经超出了它，但是你还要不停得奔驰，不停得奔驰，跑的更远，跑的更快。
4、王德森今年已经81岁了，但是在他身上你看不到一点时光流淌的痕迹，81岁的高龄，许多人已经垂垂老矣，更多人也许已经不在人世间，但是50岁才开端健身的他，现在拥有着健美的肌肉，强壮的体格，比一些年青人还要厉害，甚至被著名活动品牌Reebook邀请做代言，还被邀请上了T台做模特。时光对他来说已经没有了意义，他完整可以主宰自己的时光，
5、看到他的时候，我在想，等我到了80岁的时候会怎么样？是躺在床上等逝世吗？还是像他一样也能健步如飞，拥有着年青的身材。
6、我想活动是世界上唯一公正的事情，因为只要你尽力付出了，你必定能得到回报。那些经常健身的人身上的每一块肌肉，都是用汗水换来的，当我们早上还在温暖的被窝里睡懒觉的时候，他们已经奔驰了几公里了，当我们下班后窝在沙发上一边吃薯片一边看电视的时候，他们在健身房挥汗如雨，当我们在外面吃着大餐吃着夜宵的时候，他们的面前摆着的是蔬菜水果。
7、可是保持下来的人，却能享受活动带给他的无穷快活，无穷的财富，那是用钱买不来的，健康，自负，自律。当你保持下去，你会慢慢感受到他们的存在。渗透进你的身材，你的灵魂，由内而外的散发出来，你会变的比以前更英俊。更美妙。
8、今天我们才20多岁，哪怕你30、40、50都没关系，只要从现在开端，永远都不会迟。放下手机，迈开脚步，尽力的向前奔驰吧。