什么是时令蔬果？
时令蔬果是指在当季生长、丰收并具备最佳品质和营养价值的蔬菜和水果。因受季节、气候等因素影响，不同种类的蔬果在不同季节具有不同的生长周期和最佳采摘时间。
时令蔬果的意义
时令蔬果对于人体健康具有重要意义。当季的蔬果在生长过程中受益于自然条件，因此含有更多的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力，维持健康。
时令蔬果的重要性
1. 提供丰富的营养：时令蔬果提供了人体所需的各种维生素、矿物质和纤维，有助于维持身体健康。
2. 增加多样性：不同季节的蔬果种类不同，食用时令蔬果可以增加饮食的多样性，有助于满足身体对各种营养的需求。
3. 环保与经济：选择时令蔬果意味着消费在产地较为丰富的农产品，有利于农民收入，也减少了长途运输对环境造成的影响。
结语
通过了解时令蔬果的意义和重要性，我们可以更好地根据季节选择适宜的食材，保障营养摄入的均衡和多样性，从而提升健康水平。
感谢您阅读本文，希望通过本文带来的了解，您能更好地关注自己的饮食健康，享受时令蔬果带来的美味与健康。