1、培养孩子的自控能力和良好的习惯。这是解决问题的根源。只有让孩子可以自己管理自己，不管遇到什么诱惑，他都会有自己的判断力。知道什么该做，什么不该做，能够控制自己的思想和行为。否则，即使没有手机，也会有别的麻烦。
2、和孩子平等沟通。让孩子了解到，手机并不只是用来玩的，也是现在社会必不可少的工具。想利用手机来玩，可以，但是要共同商量出玩手机的规定。比如，大原则是玩手机不能耽误学习和别的一些必须解决的事情，一周哪几天可以玩？每次可以玩多久？把所有的规定定下来后，双方都要遵守。甚至，在允许玩手机的时间，父母可以和孩子一起玩。这也是增进亲子感情的有效时机。
3、鼓励孩子多交友、多进行体育活动。增强孩子的交往能力，可以把他的注意力转移到和伙伴的友谊上来，同时对虚拟的游戏就不那么热衷了。体育活动可以强身健体，避免长时间玩手机对身体带来的损伤。