1、首先，从父母找原因。很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，父母要了解到这些情况，在平时孩子在学校的压力就很大，父母要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
2、不要盲目攀比。现在的家长喜欢和别人家的孩子做对比，别人的孩子都是好的，让自己的孩子学习，这样其实很让孩子没有面子，高中生了，也有自己的面子了，因此不乐意家长再这么说，因此不要总是让自己的孩子成为别人家的孩子。
3、要正确的认识自我。厌学了，或者不想学习了，不可能是口头简单的一句话，肯定有某种原因导致了厌学情绪，不想学习，感觉学习太累，而且还不知道要干什么，再加上自己的学习成绩以及身边人对于自己的态度，都会产生厌学的情绪，这是不可避免的，但是要学会对自己有一个正确的认识，如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于自己能不能真真切切的学到一些有用的知识。
4、找到适合自己的方法。有时候明明很努力，但是就是不出成绩，也许每天花费了比别人更多的时间去学习，但是结果却总是差强人意，如果是因为这个而产生了厌学的话，就要尽快改变自己的学习思路，可以请教老师，同学给自己一个指导，不要一个人这样埋头苦干。