1、追寻家庭暴力的源头，其成因是家庭成员负面情绪过多、攻击性情绪增长，出于释放能量的一种需要而产生的暴力行为。这样的情绪如果转化得当，成为正面的能量，就会是利他的、有建设性的，如果释放转化不当，就会成为暴力，有毁灭性的能量。
2、从心理健康角度讲，这样的行为是可以预防的。主要是提高家长的个人素质。家长的方式会影响到孩子，因此家长要对自己有所认知，了解自己的情绪和行为表达方式，了解自己的原生家庭对自己的影响。
3、因此，要预防和解决家庭暴力，就要提高家长的情绪认知、管理和沟通方式，提高家长的个人综合素质。父母之间的事不仅仅是两个人的事，父母的和谐孩子可以感受得到，创建一个好的家庭环境很重要。