1、猕猴桃是属于秋季的水果，这种水果在正常的情况下是在每年的5-6月左右开花，并在8-10月间陆续坐果成熟，8月之后的猕猴桃其营养价值最高，养分流失最少，因此最好是在8-9月的时候食用猕猴桃，对身体有好处。
2、猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的统称，又被称作羊桃、茅梨、毛桃等，被誉为是水果之王、果之之王，其果实成熟之后果肉肥厚可口，果汁鲜甜清爽，口感酸甜清香，而且很耐储藏，常温下放置30天都不会损坏，低温能储藏半年。
3、猕猴桃是8月之后的上市的品种最为鲜甜美味，营养流失比较少，它含有大量的维生素和微量元素，在饭后的2小时左右进食是最合适的，此时能够减少饥饿感帮助促进消化，吸收营养，且不会对肠胃造成负担和伤害。
4、虽然猕猴桃在8-10月之后就会成熟，但是新鲜采摘下来的猕猴桃是不能直接吃的，此时的猕猴桃质地发硬且不容易消化，会造成消化不良，应当将其与熟果一起放置一段时间，等到其熟化软化之后才可以拨开外皮食用。