吃燕窝的好处有哪些

1、燕窝的主要成分是蛋白质和碳水化合物，氨基酸以及微量元素。

2、燕窝里的蛋白质有滋补养颜的功效，对皮肤的生长，光泽度有一定的作用，还有清热去火，对于肺热咳嗽可以起缓解的作用以及燕窝里面的氨基酸可以对人体的免疫系统有促进的作用，增强人体对于疾病的抵抗力。