大姨妈能不能吃榴莲

1、女性在月经期间是可以适量食用一些榴莲的，榴莲的营养价值非常高。

2、榴莲中含有大量的蛋白质和糖类，能够为经期女性提供机体所需要的能量，预防经期低血糖。榴莲中的维生素和矿物质，能够维持正常女性的新陈代谢，提高女性免疫力。榴莲肉软糯润滑，能够增强女性的食欲，获得更多的营养物质。榴莲受大多数女性的喜爱，可以美容养颜，在经期可以放心食用。