1、初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
2、中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
3、末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
4、入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。
5、三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。