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<body>生命体征是机体活动状态的客观反应，以往将呼吸、体温、脉搏、血压统称为人体四大生命体征，可你知道“疼痛是第五大生命体征”的说法吗？
疼痛是一种与组织损伤或潜在组织损伤相关的感觉、情感、认知和社会维度的痛苦体验，是患者的主观感受，准确的疼痛描述是医务人员对患者疼痛情况做出精准诊断的前提。在国内就诊的每3个门诊病人中，就有两个伴有各种疼痛病症或症状。然而，疼痛感受的个体差异本来就大，疼痛的性质、程度及发作规律又多种多样，要求无医学背景的患者准确全面地描述自己的疼痛情况实属困难。痛要怎么说出口？今天疼痛科医生来教你。
哪里疼
按解剖部位，疼痛可分为：头痛、颌面痛、颈项痛、肢体痛、胸痛、腹痛、腰背痛、肛门会阴痛等。然而，在描述疼痛部位的时候还要加上左右、内外等确切分区。例如，胸痛的时候，要区分是胸部左边还是右边疼痛，是心前区还是胸骨旁疼痛等；腹痛的时候，要区分是腹上部还是下部疼痛，是腹壁表面还是肚子里面痛等，要把确切部位表述清楚。当然，并不是所有的疼痛都能准确定位，如内脏痛。还有全身很多地方都痛，到底哪儿痛又讲不清，像这种情况，我们就称其为全身性疼痛。
怎么个疼法
疼痛是一种痛苦体验，然而这种痛苦却各不相同，有的表现为酸胀痛，有的表现为痉挛样痛，还有针刺样、刀割样、闪电样、火烧样、撕裂样、紧箍样、麻木痛等。更有甚者，同时表现出两种及以上的疼痛。我们把各种各样的疼痛表现形式统称为疼痛的性质。
值得一提的是，不同疾病所对应的疼痛性质是不一样的。例如，面部电击样疼痛为三叉神经痛的典型表现，针刺样疼痛为带状疱疹性神经痛的典型疼痛形式。所以准确描述疼痛的性质对于疾病的诊断和治疗具有重要意义。
到底有多疼
疼痛是一种自我感受，所以没办法像血压、心率一样进行测量，到底有多疼，只有患者自己清楚。那么，将患者疼痛的程度以某种量化形式准确传递给医生，对于医生制定恰当的治疗方案至关重要。经过多年发展，目前医学领域已经发明出很多评估疼痛程度的方法，其中最常用的是疼痛数字评分（Numerical Rating Scale，NRS）、视觉模拟评分（Visual Analogue Scale，VAS）、语言评价量表（Verbal Rating Scale，VRS）以及Wong-Baker面部表情量表等。
01
疼痛数字评分（NRS）：用从0到10的数字表示不同程度的疼痛，0为无痛，10为最剧烈疼痛。患者自己圈出一个最能代表其疼痛程度的数字。
0：无痛；1～3：轻度疼痛；4～6：中度疼痛；7～10：重度疼痛。
02
视觉模拟评分法（VAS）：用一个背面有刻度的直尺或画一条横线(一般长为10cm)，一端代表无痛，另一端代表最剧烈疼痛。患者自己在线上画一交叉线，代表其疼痛程度。此点与无痛端的距离称为疼痛分数。
03
疼痛语言评价量表（VRS）：采用无痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛等词语来表达疼痛程度，让病人根据自身感受说出目前疼痛的程度。这种方法病人容易理解，也比较好表达，沟通方便，同时满足了患者的心理需求。但这种方法不适合于语言表达障碍患者。通常的方法是将疼痛划分为4级：
0级：无疼痛；
Ⅰ级（轻度）：有疼痛但可忍受，生活正常，睡眠无干扰；
Ⅱ级（中度）：疼痛明显，不能忍受，要求服用镇痛药物，睡眠受干扰；
Ⅲ级（重度）：疼痛剧烈，不能忍受，需用镇痛药物，睡眠受严重干扰可伴自主神经紊乱或被动体位。
04
Wong-Baker面部表情量表：对婴儿或无法交流的病人用前述方法进行疼痛评估可能比较困难，这时可通过画有不同面部表情的图画评分法来进行评估。
疼痛的其他特点和伴随症状
除了上面关于疼痛描述比较有特征性的几个方面，像其他症状一样，全面描述疼痛还需准确表述以下情况：
①疼痛发作时长和频率：首次出现这种疼痛是什么时候？这次疼痛已经持续多长时间？要知道疼痛反复发作超过3个月就属于慢性疼痛，那是一种疾病；如果是间断发作，多长时间发作一次？每次持续多长时间？
②疼痛发作的规律：是白天疼还是夜里疼？是活动时疼还是静息下疼？是空腹疼还是进食后疼？
③疼痛发作的诱因和加重缓解因素：疼痛发生前有没有外伤、搬重物、剧烈运动等；吃饭、说话、弯腰、行走等因素是否会加重疼痛；休息、特殊体位是否可以缓解疼痛。
④疼痛发作的伴随症状：除了原发部位疼痛，还有没有其他部位的不舒服？这个不舒服和原发部位疼痛发作有没有关联性，如腰痛的时候是否伴有腿疼，头痛的时候有没有发热、呕吐？
⑤疼痛部位是否伴有异感：如蚁行感、虫爬感、痒感、麻木感等。
⑥是否存在痛觉超敏（触诱发痛）现象：如轻微地接触皮肤、床单或衣物轻触、风吹、震动等均可诱发疼痛。
现在你学会怎么去准确表达你的痛了吗？
文：华中科技大学同济医学院附属协和医院疼痛科行政主任 杨东
来源： 健康报