网友提问
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宝宝出生后，很多家长都希望自己的宝宝能够像其他婴儿一样，活泼可爱，也想让自己的宝宝变得更聪明、可爱。于是大家就开始给宝宝做各种运动训练与游戏，甚至还会买各种各样的早教器材。可效果并不尽如人意，还有人在做运动训练时发生意外。那孩子到底该怎样训练呢？到底怎样才能提高身体的发育水平？这也是家长们十分关心的问题。
- 一、运动，真的对宝宝有好处吗？
- 运动，是维持身体健康，促进身体发育的一种方法。因此，不管是大人还是小孩，都需要积极的运动，尤其是对宝宝而言尤为重要。哪些运动是适宜的呢？首先我们来看看到底什么是适宜的运动吧。
- 二、一些简单的运动对促进宝宝的发育很有帮助，可是很多家长不知道。
- 一般来说，宝宝出生后1-3个月都可以开始进行一些简单的运动锻炼，比如爬、走、跑等。通过这些，既能锻炼宝宝的四肢协调能力，还能促进大脑的发育。如果你家孩子已经4个月了但是爬的动作比较迟缓，那你就可以适当训练了。比如你让宝宝爬上床拿起枕头用双手撑起他的头部并向后仰，这样能增强宝宝头部及颈部肌肉力量并帮助宝宝增加运动量。此外，运动还可以促进大脑细胞与神经末梢的发育。例如让宝宝坐在妈妈大腿上抱起他进行前庭平衡训练；每天多让孩子接触新鲜事物，让孩子产生好奇心和求知欲，这样也有助于增加大脑机能。
- 三、为孩子选择适合她的运动是关键
- 为了让孩子拥有更好的身体发育，家长们在为孩子选择运动时，一定要结合孩子的发育水平、身体特点和兴趣爱好来进行选择。对于刚刚满一岁半的孩子来说，应该尽量避免剧烈刺激，以防止出现运动损伤。除此之外，由于大多数婴儿只能使用手部肌肉来控制身体重心的前倾和后仰，所以他们对于很多姿势还是不能做到一定的姿势控制。这就需要家长们给孩子选择适合她的姿势与动作来指导他们，以便他们在以后会更好地掌握姿势控制能力。建议从5个月开始进行爬行训练，因为爬行可以促进手脚协调能力发展；同时可以帮助锻炼宝宝腿部肌肉群、脊柱、腰背、四肢和臀部肌肉;3个月后可做爬、走、跑等动作;4个月后可开始练习上下楼梯;5个月后可进行俯卧屈伸训练。同时提醒家长不可随意对新生婴儿进行负重、快速爬行运动，会给新生儿造成伤害，而且还容易诱发产褥感染等并发症及危及生命安全的不良反应。
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回答时间：2022-12-01 11:00:10