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水果是酸性还是碱性(秋天,5种“碱性水果”要常吃,水分高热量低,尤其适合减肥的人)

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人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!

导读:

如今人们的生活条件好了,但是饭却不会吃了,高盐、高脂肪,而且还很少吃水果。有数据显示,世界上有22%的人,是因为水果摄入不足,而引发疾病导致死亡的。正确的饮食习惯,是低盐少油同时还需要补充适量的水果。尤其是秋天到了,要多吃一点碱性水果。

秋天,5种“碱性水果”要常吃,水分高热量低,尤其适合减肥的人。提到碱性水果,很多人都有一个误区,认为酸的水果就是酸性的,碱性水果就是甜的,这里需要强调一下。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物。大部分的水果基本都是碱性的,比如葡萄、苹果等。

接下来给大家推荐5种碱性水果,水分高营养足,减肥的人要多吃一些。

01、烟台太婆梨

秋天天气比较的干燥,此时应该多吃一些水分高的水果,梨子就是非常不错的选择,尤其是烟台的太婆梨,它香甜软糯而且还多汁,都是从产地直发,保证了梨子的品质。

太婆梨,不打农药,不用化肥,而且种植的地方70里都没有工厂,正是这些严苛的条件,让梨子变得芳香四溢,入口而化。这款梨吃果肉白色,基本无核,能够给你舌尖上的享受,不管是老人还是孩子,都会喜欢上这种甘甜。

02、烟台苹果

以前在山东的时候,就听过烟台苹果,后来买了一些尝尝,确实比别的地方好吃。当下正好是烟台苹果上市的时候,大家可以买上一些,新鲜的苹果特别的脆,而且汁水也比较的多。

品质差的苹果个头小,核也比较的大,但是烟台的栖霞红富士,皮很薄,吃在口中特别的脆爽,个头也比较的大,脆甜的美味,在这一刻发挥的淋漓尽致。

03、巨峰葡萄

要吃时令水果,秋天的葡萄也是不能错过的,平时大家买葡萄的时候,会觉得特别的酸,而且也不甜,这次推荐给你的巨峰葡萄,基本没有酸味,她的果粒圆润饱满,每一颗让你吃在嘴里都是满足。

喜欢个大饱满、果肉细腻紧致的葡萄,那么这款巨峰葡萄值得去选,肉厚较软,鲜甜多汁,价格也是相当的实惠。

04、突尼斯软籽甜石榴

媳妇一直很爱吃石榴,这款突尼斯软籽甜石榴就是我家里经常回购的一款,它的皮非常的薄,籽是那种软籽,加上每次买的时候都是新鲜现摘,所以到我手上,也是特别的新鲜。

这款石榴的颜色很红,吃在嘴里非常的甜,再加上它的个头也比较的大,吃起来会比较的爽口,它的果实用红似宝石,甜如蜜来形容,一点都不过分,好山好水出好石榴,云南的突尼斯软籽甜石榴是你不错的选择。

05、水蜜桃

桃子成熟时,怎么能错过呢?新鲜采摘的水蜜桃,又脆又甜。像我们平时买的桃子,因为不是从产地自发,经过了多道工序,比如保鲜催熟等等,而这款桃子,生态种植不打药,都是自然成熟。

好的桃子,来自海拔高、温差大、污染少的地方,在这样的环境中才能种出好吃的桃子。甜蜜多汁的水果吃在嘴里还特别的脆。

秋天,“公认”好吃的5款水果,高营养低热量,想减肥的人要多吃。要养成健康的饮食习惯,平时的应季水果要多吃,尤其是想要减肥的朋友,水果中脂肪很少,而且维生素比较的多,再加上有的纤维也比较多,能促进消化。

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回答时间:2022-12-15 22:28:21


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