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“都怪我们，只知道孩子长身体要补充营养，不知道原来进补也有风险，唉！都是我们害了孩子啊！”
娇娇今年8岁，是家里的“小公主”，十分受爸妈和家里老人宠爱，几乎有求必应。家里有位亲戚是做保健补品生意的，常年送些灵芝、鹿茸、人参之类的补品，老人们舍不得吃，全都煲汤给了娇娇喝。
长期大补，娇娇的身体有了变化，老说自己胸疼，娇娇的母亲也发现女儿胸部似乎比同龄人都发育较好，于是赶紧带娇娇到医院检查。
经过骨龄、性激素、脑垂体、甲状腺等检查，医生诊断娇娇为中枢性、特发性性早熟，B超发现娇娇子宫内膜已经变厚，而且出现了卵泡。
面对家长的疑惑，医生解释，孩子性早熟可能跟过分大补有很大关系。
过分大补或导致孩子性早熟
现在的孩子都是温室里的花朵，家长含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。对于孩子提出的物质要求，更是竭尽所能去满足。有的家长生怕自己的孩子发育不好，不如同龄的孩子，于是疯狂在孩子的饮食上“加码”，给孩子吃鹿茸、阿胶、冬虫夏草草、甲鱼等促性腺素含量较高的药材和食材。
但是，医生提醒，过分进补会增加外源性激素的摄入，改变孩子体内正常的内分泌环境，导致丘脑、垂体、性腺轴功能提前发动，自身性腺分泌过多促性征发育的激素，最终引发孩子性早熟。
所以，想给孩子进补，最好还是先咨询医生或相关专业人员，根据孩子的实际情况科学进补。
如何诊断孩子为性早熟？
目前大部分孩子发育较快，并不能说比同龄人第二性征发育早，就认为孩子是性早熟。一般来说，女孩8岁以前出现乳房增大、阴毛生长、阴道流血、月经初潮，男孩9岁以前出现睾丸增大、阴茎变粗、喉结突出，才可以判断孩子可能出现性早熟。
孩子性早熟，大部分是“吃”出来的！
性早熟的发生，与多种因素有关，比如基因遗传、营养过剩、摄入含有性激素的食物或药物、长期受荧光刺激、颅内感染、肿瘤等。其中，摄入含有性激素的食物或药物是儿童性早熟的主要致病因素。
吃太多垃圾食品薯条、汉堡、鸭脖、炸鸡等垃圾食品，是孩子们的最爱。但是，这些高糖高脂油炸和膨化食品，会导致热量过剩，转变为多余的脂肪，引起内分泌紊乱，造成性早熟。
需要注意的是，一般常被误解的牛奶和豆浆并不会导致孩子性早熟，牛奶虽然含有一定的天然激素成分，但只要适量饮用，就不会影响激素水平。豆浆中含有的植物雌激素大豆异黄酮属于类雌激素，和雌激素不是一回事，而且含量非常低，当体内雌激素水平过低的时候，还能调节激素水平。
动物类食品如鸡翅、鸭脖、牛鞭、牛睾丸等动物类食品要少吃，尤其是现在很多快销家禽都是被促熟剂“催熟”的，残余的促熟剂主要集中在头颈部分的腺体中，长期食用会增加性早熟的风险。此外，营养学家认为，单从营养角度上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟。
滥用儿童保健品、口服液如今市场上的儿童营养品名目繁多，几乎都标榜能让孩子“长高长壮”。但是，这些儿童保健品、口服液的成分并不十分明确，有的激素含量不高，但是日积月累，如果长期服用的话，也有可能引发儿童性早熟。
对于体质虚弱、发育滞后的孩子来说，可以在医生的指导下科学地服用儿童保健品，不要盲目听信广告宣传。
随便吃“补药”不少中医补益药属于促进性早熟的药物，比如燕窝、鹿茸、蛤蚧、红参、仙茅、蜂王浆等。这些补药成分复杂，部分促性腺素含量极高，对于处于生长发育期的孩子来说，长期大量服用容易提早进入青春期。
大人使用的避孕药要妥善保存，放在孩子接触不到的地方，以免造成误食。一旦误食，就相当于向孩子体内引入了雌、孕激素，短期内可能出现类早孕反应症状，催使孩子提早发育，诱发性早熟。
需关注儿童性早熟问题，及时预防
随着生活水平的提高，儿童性早熟的几率也越来越高，已成为仅次于肥胖的第二大儿童内分泌疾病。据中国健康促进与教育协会公布的调查数据显示，我国儿童性早熟约有53万名。儿童性早熟最高发病率已达9%。其中，女孩性早熟的发病率是男孩的5-10倍。
儿童性早熟，不仅会影响身高，还会导致内分泌紊乱，增加糖尿病、心脏病等患病几率。此外，由于实际年龄与心理成熟度不一致，孩子容易出现心理障碍，影响正常的学习和生活。
性早熟对孩子的危害不少，但是不少家长一味追求孩子的身高，往往忽略了孩子早期的症状，甚至连骨龄检测都不知道。因此，家长要树立正确的育儿观，积极帮助孩子预防性早熟。
1.均衡饮食，避免摄入含有激素的食物或药物，切忌给孩子盲目进补，尤其要少吃蜂胶、人参、炸鸡、鸭脖等药品和食品。此外，少吃反季水果也要少吃。坚持适度原则，不可暴饮暴食，以免体重超标，引起肥胖。
2.家长应保管好含有性激素的化妆品和药物，尽量避免给孩子涂抹或接触，否则会增加性早熟的风险。
3.尽量减少孩子玩电子产品的时间，晚上睡觉应关灯，长期暴露在人造光源下，会降低孩子体内的褪黑激素水平，导致性早熟。
4.避免孩子目睹情爱场面，或者接触黄色书籍和影片等，虽然目前性教育显得尤为重要，但是家长要善用方法及语言表述，科学进行教育。
其实，除了在物质上满足孩子之外，家长平时也应该多和孩子沟通交流，了解孩子的身体情况，及时发现孩子性早熟的倾向，及早就医和治疗，以免影响孩子的身心健康。#清风计划##39健康超能团##癌症离你有多远#
参考资料：
[1]《说说“性早熟”》.健康时报.2021-02-02
[2]《儿童性早熟：莫让花儿过早绽放》.海南日报. 2020-11-12
[3]《性早熟对孩子影响有多大？》.羊城晚报. 2018-05-31
2、儿童可以吃燕窝吗：给儿童吃燕窝好不好
给儿童吃燕窝好不好
1、全面补充各种成长所需的微量元素。燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)，儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。
2、为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。
3、促进生长，增强免疫力。此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的'各种微量元素的吸收，能增强体质。
4、促进智力发育。燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸。也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。
给儿童吃燕窝好不好
孕妇吃燕窝好吗
孕早期怎么吃燕窝
孕早期是孕妇状况最多的时候。该阶段，孕妇还没有完全适应自己已经怀孕的事实。身体会出现很多的不适，比如孕吐就是最严重的孕早期问题之一。这个时候的孕妇大多会出现昏昏欲睡，食欲不佳，恶心呕吐的症状。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，此时的营养补充至关重要。
孕妇可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，早晚空腹食用均可。由于食量较少，一般不会呕吐。
而个别孕吐严重的应待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
孕中期怎么吃燕窝
到了孕中期的时候，孕妇怀孕早期的不适感大多已经消失了，母体和胎儿都逐渐趋于安全安定状态。但随着肚子一天天变大，胎儿们成长的速度越来越大，营养需求量可也在日渐变大。所以这时吃燕窝，是一人吃两人补，建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可。
孕晚期怎么吃燕窝
到了孕晚期的时候，孕妇们已经是大腹便便了，行动起来多有不变，因此这个时期要孕妇要尽量避免动作幅度偏大的行动。要多卧床休息。此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。
孕妇吃燕窝的推荐食谱
冰糖燕窝
材料：红枣、 枸杞、冰糖适量，燕窝一盏。
做法：
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。
3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜)。
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。
木瓜牛奶炖燕窝
材料：干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量。
做法：
1、把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。
2、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。
3、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。
4、加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。
5、木瓜去皮去籽，切小块。把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。
燕窝清洗方法
由于燕窝本身不怎么干净，所以在做燕窝美食之前一定要清洗仔细。
做法：先用温水冲一遍，然后放在未煮沸的热水浸泡3个小时左右。时间不要太长也不要太短。（燕窝浸泡时间过短不能完全清洗干净，浸泡时间太长则会流失营养成分。)等到燕窝浸泡开之后，清除上面的毛，最后放入开水中浸泡一小时。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
给儿童吃燕窝好不好
1、全面补充各种成长所需的微量元素。燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)，儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。
2、为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。
3、促进生长，增强免疫力。此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的'各种微量元素的吸收，能增强体质。
4、促进智力发育。燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸。也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。
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