黄芪是我国传统中药中一个非常重要的存在，因其营养价值高，滋补强身。所以，多吃黄芪对我们的身体非常有益。
然而，人们黄芪的食用方法大多停留在熬汤等方面，非常单调。其实黄芪也可以用来煮粥。
比如黄芪粥就是著名的滋补食品。那么，怎么做才好吃呢？第一步：取黄芪约30克，用10倍清水浸泡半小时，加水煮沸，中火煮沸30分钟，然后滗出药汁备用。
第二步，加入等量清水，煮沸15分钟，然后再次滗出药汁。第三步，重复第二步的动作。
第四步，将煮好的黄芪药渣取出扔掉。将三次熬制的药汁放在一起，加入约100克大米，煮成稀粥。
黄芪粥有很强的升气作用，早上喝最好。喝了之后，你一整天都会精力充沛。
这个粥食谱里，黄芪的量不多，和米饭一起吃很平和。属于平补，湿热季节大部分人可以吃一点。
气虚体虚的朋友，三伏天坚持每天喝黄芪粥，可以补气，增强免疫力，秋冬不容易生病。它暑湿三日，用黄芪补气正当时。
它夏天太热了，这常常使人感到懒洋洋的。他们不我不想多说话和走动。
有的人体重重，头脑昏沉，多汗，手脚发热，有的人腿肿，便秘。这些症状只需要.的药黄芪来解决。
注意：黄芪粥是补药，实证不适合。体虚、气虚、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的患者可以多吃。
阴虚阳亢者，外邪者不宜。例如，如果你今天感冒了，感到风寒，这意味着你有表邪，所以不要这两天不要喝黄芪粥。
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