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内容导航：1、育儿知识炎热的夏天，宝宝的饮食需要注意哪些？2、夏季幼儿卫生保健小常识：夏季幼儿保健小常识1、育儿知识炎热的夏天，宝宝的饮食需要注意哪些？
炎热的夏天，小孩吃东西应注意哪些事情？宝宝不爱吃蔬菜也是让妈妈们头疼的一大问题，很多妈妈觉得：既然宝宝不爱吃蔬菜，水果也有营养，用水果代替蔬菜就好啦！
其实水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。宝宝如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
甚至一些廉价蔬菜中含有的营养素都是优于水果的，例如：青椒和花菜的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右呢。
如果大量食用水果甚至替代蔬菜，除了让宝宝摄入多余的不必要的热量外，其实并没有太多好处可言。所以为了宝宝健康，水果要适量吃，蔬菜也绝对不能少啊孩子忽然发烧、呕吐、吃不下饭，你的第一反应是什么？
近日，郑州一名5岁孩子，出现以上症状后，竟被诊断患上肝吸虫病。
而造成孩子生病的原因，竟是家里的砧板？！
因为生熟不分开，生肉上的肺吸虫粘到熟食上，被孩子吃进体内，进而感染……
夏天本来就容易滋生细菌，家长们时刻都在担心孩子拉肚子。
这感染寄生虫的新闻层出不穷，更是让家长们担惊受怕。
什么螃蟹、小龙虾，一点都不敢给孩子吃。
自己嘴馋了，也是一边吃一边害怕：
冷饮在夏季是孩子们最喜欢的饮料，但父母应该限制摄入量，孩子过多摄入冷饮，会刺激肠胃，引起胃黏膜强烈收缩，令胃的免疫功能大大降低，引起胃肠道疾病
，另外，冷饮还会影响小儿的牙齿发育，特别是换牙期。
夏季蚊绳非常多，很容易滋生细菌，给宝宝食用熟食时一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要经过高温后才可以给孩子食用。
夏季是肠道传染病的高发期，如果不注意饮食的卫生，就容易导致细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等疾病。
水果里含有很多果糖。 水果制成果汁后，果糖会变成游离糖，容易影响孩子的牙齿健康，容易导致孩子肥胖。 另外，水果的食物纤维会被破坏。
所以美国儿科学会建议孩子在一岁之前不要喝果汁。
油炸食品中含有大量脂肪，儿童胃肠消化能力弱，摄入大量脂肪会使儿童囤积食物，不愿意吃其他食物，影响儿童的营养摄取。
牛奶蛋白对1岁以内的孩子来说很难消化，孩子喝纯牛奶容易引起消化不良，引起腹泻，影响孩子的营养摄取。
所以，如果孩子在1岁之前母乳不足或不能用母乳喂养，就必须喝婴儿奶粉而不是纯牛奶。
儿童1岁前应谨慎添加辅食。 应避免进食虾、蟹、芒果、菠萝等过敏食物。 儿童过敏严重可能会引起喉头水肿，无法呼吸，危及儿童生命。
孩子1岁前吃饭特别重要，会影响孩子的身高和大脑发育，家长们建议购买儿童营养师刘长伟写的《辅食每周吃什么》。
2、夏季幼儿卫生保健小常识：夏季幼儿保健小常识
有句话说：“每个孩子都是父母的心头肉。”可见孩子对于一对父母，一个家庭的重要性之大，不仅可以带来许多的欢乐，还能够使彼此间的关系变得更加紧密。但在有些时候，由于免疫力低下等原因，使得有些孩子在夏季很容易患上疾病，十分不利于身体的健康。今天就来给大家说说夏季幼儿保健小常识。
操作方法
预防空调病夏季的天气本身就比较炎热，若为了图一时的凉爽而整日给孩子开着空调的话，轻则容易使冷气从呼吸道进入人体，导致感冒，重则可能会引发肺炎，大脑神经失衡等病症。建议各位父母平时一定要注意将空调的温度调到合适的温度，等孩子睡着后就及时的关掉空调，以确保身体的健康。
注意防晒在日常生活中，有些父母会时常带孩子到户外活动，以让孩子呼吸新鲜空气和促进钙质的吸收，但应注意夏季的太阳比较毒辣，若长时间的将孩子暴露在紫外线下的话，不仅容易引起头晕恶心等中暑症状，还可能导致晒伤。建议各位父母应尽量选择在比较凉爽的早晚带孩子出去，必要时可涂抹些防晒霜和戴上遮阳帽。
时常洗澡幼儿的肌肤大多比较娇嫩，稍微一出汗就可能产生各类肌肤问题，如痱子，疖子等，一来会伴随有一定的瘙痒感，二来不利于整体的形象。建议各位父母平时应时常给孩子洗澡，尽量将水温控制在三十五度左右，以起到很好的散热作用和使汗腺变得通畅。
慎用蚊香每逢夏季来临，各类蚊蝇的出现率便会大大增加，若为了消灭这些害虫而盲目的使用劣质蚊香的话，是很容易让身体功能未完全发育完善的孩子吸入并中毒的。所以建议各位父母平时最好不要使用蚊香，敌敌畏，杀虫剂等具有刺鼻味道的产品，必要时可给孩子涂抹些花露水。
注意补钙对于幼儿来说，任何的营养都是不可缺少的，如钙质，蛋白质等，一旦缺少，便很容易导致惊厥症，具体表现为双眼上翻，四肢抽搐等。建议各位父母平时可适当的给孩子食用一些富含钙，蛋白质，维生素的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，骨头汤等，以帮助促进吸收。
避免光头在日常生活中，有些父母会为了凉快而让孩子剃光头，殊不知这样一来会将头皮直接暴露在紫外线下，增加细菌感染的几率，二来可能会对毛囊造成损害，不利于头发的正常生长。建议各位父母切忌要避免采取此行为，实在要凉快的话可将孩子的头发剪短或者打薄些。
补充水分大多数幼儿都是比较活泼且好动的，一天下来都很难完全休息，此时便需要时刻补充水分了，否则轻则容易中暑，重则可能会休克昏迷。建议各位父母平时可给孩子喝一些含少量盐的水或者含盐汽水，以在补水的同时有效的预防水中毒。
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