关于【夏天适合吃什么水果】，最适合夏天吃的水果有哪些，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、夏季水果丰富，适当多吃这4种，补充维C水分充足2、夏天适合吃什么水果：最适合夏天吃的水果有哪些1、夏季水果丰富，适当多吃这4种，补充维C水分充足
夏天到了，又到了很多水果慢慢上市的时候了，花友们有没有喜欢吃水果的呢？其实因为夏天水果比较多，大家也不适合一次性吃得太多太杂，今天花花给大家推荐几种比较适合夏天吃的水果，大家可以适当多吃一下，解暑解渴，还能补充维生素C哦~
一、西瓜
夏天最不能少的西瓜是什么呢？肯定是西瓜呀！西瓜好吃，并且香甜可口，汁水非常充盈，很是解渴呢！夏天的时候，花花经常会买半块西瓜，切一半，用勺子舀着吃，不一会就能吃完了，现在西瓜的品种也都非常多了，像是地雷瓜、2K瓜、还有麒麟瓜，口感都非常不错。
西瓜不光能直接吃，还可以用破壁机打成果汁，夏天冰冰凉凉的也非常解渴呢！花友们有没有非常喜欢吃西瓜的呢？
二、木瓜
夏天也是非常适合吃木瓜的，木瓜这种水果比较温和，很适合夏天，不会因为太寒凉而拉肚子，到了夏天木瓜的饮料衍生品也非常多，吃的最多的应该就是木瓜牛奶了，有的花友们也喜欢将木瓜打成果泥做成冰激凌。木瓜的口感冰溜溜甜滋滋的， 一点酸味都没有，比较适合喜欢吃甜水果的人。
有的人比较喜欢吃木瓜，但是有些人不喜欢吃，感觉木瓜好像有一股子怪味似的，花花属于喜欢木瓜的那一波人，如果花友们不喜欢木瓜的味道的话，可以试试做木瓜饮料哦~
三、柠檬
柠檬的味道也非常清香，现在一年四季都能够买到柠檬了，并且柠檬里面富含的维生素C也是非常丰富的，美白的效果也非常不错夏天水分蒸发比较快，很多人都有些缺水，光喝白开水感觉好像不是很好喝，我们可以在水里加上一些柠檬片，柠檬的风味是比较特殊的， 独有的香气比较招人喜欢。
我们经常用柠檬泡个水，也更好喝，不知不觉的我们喝水的量就多了。如果要是觉得有些酸，可以再加上一点点蜂蜜，这样会更加好喝一点哦~柠檬还可以和气泡水组合，做成一些饮品，口感会更加刺激，味道也更香哦~
四、火龙果
花花发现最近两年吃火龙果的是越来越多了，好几年之前的时候，买个火龙果价格好像还挺贵的，感觉这两年价格便宜了不少，花花去买的时候，都十块钱3个，个头还都挺大的。红心火龙果的花青素含量比白心的更多，味道也更甜。现在很多人的肠胃不是很好，其实就比较适合吃火龙果，火龙果有润肠通便的效果，如果有便秘的朋友，夏天可以适当多吃一点火龙果哦~
夏天适当多吃这4种水果，能够润肠通便，补充维生素C，大家有没有喜欢的呢？夏天多吃些水果，对我们身体更好~
2、夏天适合吃什么水果：最适合夏天吃的水果有哪些
夏天是多种水果上市的季节，水果种类繁多，富含多种营养物质，比如含有维生素、糖类和矿物质等多种成分，具有很高的营养价值，比如很多水果均具有美容养颜、抗癌等作用。下面，我们来看看最适合夏天吃的水果有哪些吧。
操作方法
西瓜西瓜果肉含有大量的水分，传说西瓜原产于西域，因此取名为西瓜。西瓜具有很多品种，比如有黑美人、无籽西瓜、方形西瓜等等种类。在夏天的时候吃些西瓜具有消暑的作用，西瓜还被称为“盛夏之王”。
木瓜木瓜去皮后可以直接食用、切成小块状水煮或者用来酿酒。木瓜的口感甘甜，具有很高的营养价值和食用价值，而且木瓜树姿态优美，具有很高的观赏价值，经常被作为观赏植物。木瓜很容易被消化，因此，在夏天的时候也可以适当吃些木瓜。
桃子桃子中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，很多人还将桃子称作为“仙桃、寿桃”以此来赞美桃子。在夏天的时候吃些桃子，具有败火的作用，还能够帮助人体废物的排出，使人们面色红润、肌肤美白。
香蕉香蕉中富含维生素C、胡萝卜素和蛋白质等等营养成分，人类在万年前就已经开始种植香蕉了，香蕉可以说是最为古老的水果之一。香蕉具有很多的种类，比如有仙人蕉、美蕉和矮香蕉等等品种。在夏天的时候容易使人犯困，而吃些香蕉则具有提神的作用。
苹果苹果中富含蛋白质、维生素等多种营养物质，俗话说“每天一苹果，医生远离我”，虽然说法有些夸张，然而苹果确实具有很高的营养价值，很时候在夏天的时候食用，比如常吃些苹果能够缓解疲劳、帮助减肥等等。
猕猴桃在夏天的时候也盛产猕猴桃，猕猴桃富含维生素和纤维素等营养成分，具有很高的食用价值，被称为“水果之王”。检查吃些猕猴桃具有延缓衰老、增强体质、帮助消化等作用。不过要注意猕猴桃虽然含有很多的营养成分，然而过犹不及，什么东西都应该适量，吃太多反而有害健康。
葡萄葡萄不仅可以直接食用，也可以用来酿制成葡萄酒，还可以晒干制作成葡萄干。夏季也是葡萄成熟的季节，葡萄具有上千个品种，比如有黑皮诺、霞多丽和雷司令等等品种。在夏天的时候吃些葡萄能够补充身体所需的能量。
荔枝关于荔枝最常见的的诗句是“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，相传杨贵妃喜爱吃荔枝，因此，皇帝不远万里让骑兵快马加鞭送来荔枝。荔枝具有调节痛经、增强体质等作用，不过俗话说“一颗荔枝三把火”，虽然说法略夸张，不过荔枝吃多了确实很容易上火，因此，不要贪食。
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