到底喝冷水好还是热水好_喝冷水好还是热水呢

喝凉水比喝热水好。大多数人喝热水，对预防肠胃不适有好处。

喝凉水一般容易刺激自己的肠胃，容易引起胃痉挛，容易让患者出现胀气、腹痛等各种不良症状，不利于健康。喝热水通常可以起到普通身体保湿的作用，同时可以增加胃肠道的蠕动，加速身体的新陈代谢，而且不会对肠胃造成刺激，也不会对肠胃造成不良反应，所以喝热水比较好。

平时要保持合理的饮食和良好的作息时间，避开时间，对身体健康大有好处，有利于降低身体疾病感染的风险。