常听老人说ldquo多睡硬板床对身体好rdquo，硬板床有什么好呢硬板床，其实是区别于席梦思等软床垫的一种说法睡有一定硬度的床，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于症状腰痛的缓解正常我们的脊柱是S型的。
硬板床睡觉对身体好吗1 睡硬板床对身体有一定好处，但还是要选择软硬适中的床睡硬床确实对脊柱有一定的好处，因为床垫比较松软，易使人体的受压部位下沉，时间久了，可能引发脊柱侧弯但是床垫太硬压迫人体背部皮肤。
1通过睡硬板床休息，最大的好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解2睡硬板床，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除。
睡硬床不好，习惯上以为钢丝弹簧床最高级最舒适，其实不然，因为不管采取哪种姿势，身体中段要下陷躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛特别是有腰椎间盘突出增生性脊柱。
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