阿萨姆红茶是世界四大红茶之一，深受不同国家消费者的喜爱。阿萨姆红茶因其独特的产地和独特的口感，常被用作制作奶茶的原料。就连冲泡好的阿萨姆红茶也很好喝，和阿萨姆红茶有很多优点。
咖啡因是阿萨姆红茶中含量最高的生物碱。咖啡因具有兴奋作用，可以使我们的思维活动快速清晰，消除我们的困倦和肌肉的疲劳，因此可以使我们的身体感觉更加敏锐，提高我们的运动技能。但是，当我们的中枢神经系统兴奋时，就会变得抑制，所以如果你有失眠症状，可以在早上喝茶，这会首先使我们的神经系统高度兴奋，然后变得高度抑制。如果在同一天接触所有的刺激性饮食，当晚就可以减少失眠，连续几天都能感觉到明显的效果。
阿萨姆红茶具有高效加热和强力杀菌的功能。如果把生姜和红茶结合在一起，就成了驱寒祛湿的生姜红茶。此外，酿造时还可以加入一些红糖和蜂蜜。但如果患有痔疮或其他辛辣疾病，则只能喝不加姜或少加姜的红糖或蜂蜜红茶，有很好的散寒祛湿作用。
除了上面提到的好处，如果你在冬天即使穿了厚厚的衣服还是觉得手脚冰凉，可以坚持每天喝一杯阿萨姆红茶调理身体，让冬天手脚冰凉的情况得到改善。