1、做法：将苦瓜洗净去瓤，切成片，加盐抓捏一下，鸡蛋磕入碗内打散，先将鸡蛋倒入锅中炒至凝固后，再放入苦瓜一起翻炒，调味即可
2、牛肚炒甜椒材料：熟牛肚适量、甜椒适量做法：将甜椒去蒂，洗净后切成丝，先将牛肚放入锅中焯一下，加入姜汁、蚝油、食盐炒匀，加入甜椒丝翻炒均匀，加入鸡精调味即可
3、琥珀桃仁材料：核桃150克、蜂蜜适量、冰糖适量、植物油适量做法：炒锅内放入少量水、冰糖煮至融化，加入蜂蜜以及核桃仁继续翻炒，炒到快要干的时候盛出，重新放食用油继续炒核桃仁，盛出后，撒上芝麻即可
4、鸡肉炒胡萝卜材料：鸡胸肉适量、胡萝卜适量做法：将鸡胸肉切成块洗净，胡萝卜去皮洗净，切片，先将鸡胸肉放入锅中炒至变色，加入胡萝卜一起翻炒，加入食盐、辣椒等调味即可
5、牛奶鸡蛋羹材料：牛奶250克、鸡蛋2个、白砂糖20克做法：将鸡蛋磕入碗内，加入白糖打散，过筛，加入牛奶搅拌均匀，放入锅上隔水蒸熟即可
6、三月份怎么样生缓解春困三月的养生原则是养阳
7、春天人们普遍会感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”
8、这是人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象
9、这个时候要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养
10、春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康
11、但处于北方气温较低，早晚温差大地区的人还要注意保暖
12、注意养肝春季应肝，如养生不当，可能伤肝