1、小麦红枣粥 原料: 小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克
2、 做法: 小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可
3、 功用: 缓急止通,止汗养心
4、 栗子粟米粥 原料: 板栗300克,小米100克,红糖适量
5、 做法 :板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可
6、 功用: 功用益气,养心安神
7、 三米联营粥 原料: 糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量
8、 做法: 上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可
9、 功用 :健脾养胃,补心得湿
10、 止泻固涩粥 原料: 糯米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克,芡石50克,红糖适量
11、 做法: 上述各物一同如锅中,加水煮3~4小时,放入红糖即可
12、 功用 :健脾燥湿,止泻涩肠