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养生汤煲汤食谱大全窍门(养生汤煲汤食谱)

1、把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味

2、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟

3、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳

4、花生鸡脚汤

5、材料:鸡脚10只(约200克),花生50克,黄酒5克,姜片、精盐各3克,味精1克,鸡油10克

6、做法:将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净

7、锅内加入适量清水煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮片刻,淋上鸡油即可

8、肉片汤

9、材料:猪肉片150克,新鲜淮山150克,枸杞2小匙,无花果5颗,姜1片调料:料酒、鸡精各半小匙,盐、白胡椒粉各少许

10、做法:淮山削皮后切块备用

11、把料酒入锅后再加水、姜片、淮山、枸杞与无花果,并烧开煮10分钟

12、加入剩余调料煮2分钟后放入肉片,待肉片熟透后即可


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