1、家常食谱六：萝卜炖牛肉
2、 450克萝卜，100克牛羊肉，15克小葱，姜，10克米酒，生抽，4看盐，2克鸡精，3克八角，40克食用油
3、将萝卜牛肉清理干净，切割成块，各自放到开水中焯一下，将锅中给油，烧开，添加大姜蒜，八角，酸菜鱼火锅，米酒牛肉块
4、 直到牛羊肉炖烂，添加萝卜，煮沸，将白沫子撇掉，直到箩卜炖烂以后添加剩余这些调味品就可以了
5、萝卜有丰富多彩的维他命，牛羊肉有丰富多彩蛋白，碳水化合物，能够提高机体免疫能力，十分营养成分，美味可口身心健康的一道菜
6、 家常食谱七：椒油炝鸭胗
7、 500克鸭胗，10克姜，3克盐，20克胡麻油，10克醋，3克鸡精
8、将切割成末，藕削皮切成片，清洗，放到沸水之中焯熟，放凉后控干
9、将鸭胗中放进盐，鸡精，生抽，醋放入生姜沫，将麻椒油炝在鸭胗上就可以了
10、藕带有丰富多彩的铁，针对缺铁性贫血十分有改进功效
11、并且连藕的绿色植物蛋白，维他命，木薯淀粉成分丰富多彩，不仅补血补气，还能够提高人体免疫力
12、 家常菜谱大全3 醋溜白菜 食材： 白菜1颗，醋10g，生抽5g，糖3g，盐1g，鸡精1g，干红辣椒4个，蒜头5瓣，食用油15g