1、燕窝的功效与作用有：养阴润燥：燕窝含有较高水溶性蛋白质，具有养阴润燥之效
2、补中益气：含有多种微量元素，可以益气补中
3、止咳化痰：燕窝滋润营养，具有很好化痰止咳作用
4、美容养颜：含有独特蛋白质和EGF，具有美容功效
5、 燕窝的功效与作用 养阴润燥 燕窝含有较高水溶性蛋白质和碳水化合物，喝了之后，在体内很快溶解成水分，所以具有很好的养阴润燥之效
6、 补中益气 燕窝除了含有上述营养之外，还含有碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等多种微量元素和氨基酸，所以吃燕窝可以补中益气
7、 止咳化痰 因为燕窝滋润营养，可以润燥养肺，所以具有很好化痰止咳作用
8、 美容养颜 燕窝含有独特蛋白质和表皮生长因子(EGF)，可以促进细胞分化，修复皮肤，具有很好的美容功效