1、食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片 主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋
2、做法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用
3、 小贴士： 鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣
4、超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的
5、 玉米片超市也有，品种很多，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，还有很多进口的，各种各样的口味
6、 食谱2：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁 原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干
7、制作方法(鲜奶蛋饼)：将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状
8、预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼
9、制作方法(滑溜肝丝)：生猪肝切丝，在开水中焯一下
10、葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可
11、 食谱3：牛奶、蛋糕、水果 主要原料：牛奶一杯、蛋糕、水果
12、做法：牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香