1、养颜美肤的食物不止十样
2、可以养颜美肤的食物有，水，蹄筋类，各种坚果，红枣，葡萄籽，红薯，动物肝脏，黄瓜，苹果，海带，燕麦米，薏米，冬瓜，无花果，西红柿，洋葱，酸奶，桑葚，胡萝卜，茶叶，莲藕，银耳，黑枣
3、等以上食物具有排毒，养颜，美肤的功效
4、还可以保湿
5、本人摘自百度文库，答案真实
十大美容养颜食物(美容养颜汤）
来源：互联网
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