减肥餐 一日三餐食谱图片(一日三餐减肥食谱表）

1、减肥食谱一日三餐早餐A、麦皮一碗、脱脂奶一杯

2、B、苹果三个、清茶一杯

3、C、香蕉二条、绿茶一杯

4、D、提子麦包一个、乌龙茶一杯

5、E、粟米片一碗、脱脂奶一杯

6、F、西梅五粒、脱脂奶一杯

7、G、麦包一个、西梅汁一杯

8、午餐A、蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯

9、B、云吞面一碗、灼菜一碗

10、C、什菜沙律一碟、绿茶一杯

11、D、菠菜面一碗、乌龙茶一杯

12、E、牛丸米一碗、灼菜一碗