1、睡前一杯蜂蜜水安神助眠
2、中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”
3、说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水
4、蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用
5、扩展资料：好处：促进食物消化每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，可以增加胃肠道的蠕动，缓解消化不良，当身体出现积食时可以取一小勺蜂蜜，用60℃的水来冲泡即可，能辅助治疗十二指肠溃疡以及便秘
6、调理肠胃道，增强身体免疫力每天坚持喝蜂蜜水能够调养肠胃，不仅能减少消化不良，同时也能减肥，在蜂蜜里面含有人体所需要的酶以及矿物质，提高了身体抵抗力以及免疫力
7、另外蜂蜜可以给身体进行综合调养，促进全身的新陈代谢速度，延缓身体衰老
8、参考资料来源：人民网-喝蜂蜜水的好处有哪些？6大好处让你惊叹参考资料来源：人民网-不同时间喝蜂蜜水作用不同 喝蜂蜜水的最佳时间