1、薏仁米可以与绿豆,百合花搭配熬成绿豆百合花薏米粥,也可以跟红豆搭配熬成红豆薏米粥
2、第一种:绿豆百合花薏米粥原材料:绿豆适当、百合花适当、薏仁米适当、老冰糖少量做法: 绿豆和薏仁米一起清洗干净,侵泡一晚
3、百合花还要用小水泡一下
4、 放进瓷锅内熬料
5、大火烧开,随后转低火熬料半小时,添加百合花和老冰糖
6、再次熬料20分钟就可以
7、第二种:红豆薏米粥原材料:薏仁米一大把、红豆1大把、老冰糖适当做法: 把薏仁米和红豆混合在一起,量可以依据自己人口数量来调整
8、 放到洗米器里淘干净,添加在电饭锅内胆中,添加凉水,泡6-8钟头,热天放电冰箱里泡留宿
9、 放进老冰糖,起动电饭锅的熬粥键,待警笛红豆薏米粥就可以了
10、关于薏仁米的更多功效介绍:薏仁米也算作一种营养成分较为高的食材了
11、薏仁米关键的功效便是去湿气,非常是身体的体内湿气十分重的情况下,就可以多吃一些薏仁米
12、薏仁米也有这一十分好的功效便是可以减肥瘦身