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1.松子的功效与作用——乌发养颜 松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。
2.对于女性而要，“血”就是气色好的基础，所以常食松子，可以滋养秀发、令肌肤白皙，容颜常驻。
3.1、抑制食欲助减肥。
4.美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲，防止发胖。
5.研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。
6.2、增加身体能量。
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