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体虚吃什么好(女人来月经身体虚吃什么好)

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1.女孩子来月经,确实会血气亏虚,可以时常吃枸杞,大枣,猪肝补血。

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3.月经期间吃什么补血虚 1、龙眼,龙眼和桂圆一般都是作为虚弱女性补身子的一大食材,它里面含有的铁元素已经蔗糖、蛋白质,都是女人需要的营养成分,在一定程度上能够缓解女人经期的痛经症状,不可多得的好食材。

4.睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

5.具有补心血、健脾胃的作用。

6.来月经吃什么水果好 来月经多吃水果有助于排污,并且能调理肠胃,帮助经期女性补充营养。

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