大家好，今天来为大家关于吃什么能让人精力充沛(吃什么能让人精力充沛不困)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.首先可以多吃一些维生素B和一些微量元素，常见的有：从牡蛎等海鲜中获得。
2.维生素B6也会让人精神变好，像肝脏、蛋、酵母等，都含有了丰富的营养，经常摄入人体健康是很有利的。
3.避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。
4.吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。
5.这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。
6.特别建议：开车想精力充沛远离疲困，不妨适当吃些草莓。
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