大家好，今天来为大家关于刚刚怀孕应该吃什么(刚刚怀孕应该吃什么补充营养)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.孕早期的女性因代谢改变和妊娠反应,特别需要补充足够的B族维生素、维生素C和叶酸等营养素。
2.孕妇在孕早期应多吃一些肉类、蛋类、各种蔬菜和水果来补充维生素。
3.呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止酸中毒。
4. 5、叶酸。
5.叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。
6.10. 怀孕初期吃什么好——鲜汤浸鲟鱼 鱼汤具有丰富的不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁质等，具有较好的补虚弱、强筋骨补虚益气功能，适合孕妇在孕晚期食用。
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