大家好，今天来为大家关于考试时吃什么好(考试时吃些什么好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1、考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛、醒脑和促进记忆力的作用。
2.此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效。
3.氧化性食物在消化时会消耗大量的氧气,考试时大脑供应的氧气会不够.饮食以清淡为主，不要过于油腻，要吃些鱼类和青菜，保证蛋白质、维生素和热量的供应。
4.颜色搭配上要促进食欲，加点水果，加些调配料，比如糖醋等。
5.鱼中含有许多维生素，是补充营养的最好方法，而且吃鱼还有健脑益智的作用，对高考生来说是一道不错的菜肴。
6.所以，考生在考试期间，早餐最好能保证一个鸡蛋，可以吃煮鸡蛋、蒸蛋羹或卧鸡蛋，午、晚餐配点儿酱猪肝、盐水猪肝、香菇炒油菜、炝芹菜、木耳炒菠菜、氽丸小白菜、青豆炒雪里蕻等。
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