大家好，今天来为大家关于熬夜时吃什么好(熬夜时吃什么好善存)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.经常熬夜的人可以多吃些缓解疲劳的食物，像鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂，燕麦含有丰富的B族维生素，能够快速补充大脑所需的营养，帮助缓解脑部的疲劳。
2.奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。
3.奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。
4.您好，经常熬夜的人应该多补充维生素，可以买点善存片来吃，最重要的是要多补充水分，因为熬夜会导致水分大量缺失，并且多喝水能够帮助体内产生的毒素快速排除体外，以免因为熬夜产生的毒素淤积体内。
5.经常熬夜的人确实容易气色差，建议多吃点水果蔬菜补充维生素；同时可以吃点粗粮，易消化，营养高；喝喝豆浆补充蛋白质等。
6.经常熬夜的人应该多补充维生素，可以买点善存片来吃，最重要的是要多补充水分，因为熬夜会导致水分大量缺失，并且多喝水能够帮助体内产生的毒素快速排除体外，以免因为熬夜产生的毒素淤积体内。
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