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排骨玉米汤怎么炖好喝又营养补血(排骨玉米汤怎么炖好喝又营养)

1、将准备好的排骨和葱、姜、盐,都倒到锅里,加水大火煮开,然后调成小火,再煮半个小时

2、将玉米倒入锅中,继续和排骨一起再煮20分钟

3、熄火,并将味精、香油少量放入炖好的锅中,并盖盖闷一会,再食用

4、玉米煲汤营养最全面玉米的吃法有很多种,但营养专家介绍玉米煲汤能让营养最大的发挥,平时煲排骨汤、鸡汤的时候放入一些玉米,不仅营养丰富,而且能中和肉的油腻,使得口感醇香

5、玉米排骨汤的成分,还可以有多种选择,如还可再放入干虫草花,具有补肾、补肺和养肝护肝的功效,而且还能增加汤的色泽和口感,增加人的食欲

6、同时还以加单独入胡萝卜、白萝卜等,味道也不错


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