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今天我们来学习曾经被情感忽视的我们，该如何自救的第一步。
大家都知道，最好的教育，就是言传身教。也有人说父母是镜子，父母什么样，孩子也是什么样。所以，想要一个健康快乐的孩子，作为父母的我们要必须是健康快乐的。
我们如果三天两头抑郁，或者经常暴跳如雷，孩子也肯定不会平静快乐。
我记得孩子读幼儿园中班的时候，经常动不动就发脾气，要么就是气急败坏地哭。我到处看书找资料，想着孩子可能是敏感期。
直到我因为一点小事就和老公发脾气，老公说你一点点事就这么大脾气，孩子会跟你学的。
那时，我才反应过来，孩子最近脾气急躁，爱哭，原来是受我的影响。我因为工作压力大，情绪一直不稳定，但是自己却没意识到。
那以后，我刻意地注意自己的情绪，并对自己进行心理调节和静坐。和孩子相处的时候也尽力保持平和。
那以后，宝宝也开始变得温和开朗，极少发脾气或者哭泣。
孩子很容易受父母的情绪影响，可怕的是很多父母还不知道。孩子出一点问题，就一直责怪孩子，让孩子改正。这样下去，只会让孩子越来越叛逆。
因此，作为一个父母，最基础的事情就是有健康快乐，这样才能带出健康充满活力的孩子。
但是很多家长私信我说，自己情绪难以自控，经常忍不住发火，有时还会打孩子。问我该怎么办？这些家长呢，我经过了解，很大一部分就是小时被情感忽视却不知道。
所以我们今天就一起学习一下曾经被情感忽视的我们，该如何自救！
因为小时的情感忽视，经历了成长的一个漫长的过程，所以在原有的思维中挣脱出来，不是一朝一夕能改变的。所以在真正开始学习如何自救的流程之前，我们这节课先了解一下改变的过程是怎么样的！
今天的课程分为3部分：1.开始改变自己之前的心态 2.开始改变之后的立场 3.改变的辅助工作。
接下来看第一部分
1.开始改变之前的心态
在开始填补情感缺失之前，要先树立的正确的心态。要明白，没有哪件事情是可以一蹴而就的，所以一定要在内心经常提醒自己：所有值得拥有的事物，都是要付诸时间和努力的。
很多家长在刚开始制定计划的时候，都是信心满满，但是过去2个礼拜，没有立竿见影的效果，就都选择了放弃。
这样的心态是极其不正确的。任何改变和进步，都是呈现螺旋式上升的。就是忽上忽下，进两步，退一步。
所以，在短时间内，任何事情都是见不到效果的，错误的期望会让你不会有坚持下去的信心。在开始的时候就要明白，这个进步的规律。
还有的家长会在改变过程中遇到挫折就陷入愤怒，认为自己是失败的。这样的想法也很危险，对自己愤怒是一个人走向成功的最大的敌人。一定要学会宽恕自己，原谅自己，接受自己的不足。
还有的家长会对自己没能按计划进行就容易放弃。不管什么事情，无法按计划行事都是很正常的事情。因为从一个习惯到另一个习惯养成代替，都是需要漫长的时间去形成。
如果是饮食习惯或者运动习惯，想要被替换，可能会不止一次不能按计划行事。我们只要坚持，再不断地根据实际情况的反馈来调整再进行实践就可以。
2.开始改变之后的立场
开始改变之后，你会发现改变是一件吓人的事情。
你开始要强迫自己做不太熟悉的事情，还要努力去做自己不想做的事情。
很多想法和行为都和以前不一样了，你感觉自己和原来的生活剥离，没有安全感。
很多人，在这个时候 ，就会选择放弃。即使可能坚持的那一段时间，已经给你的带来了很大改变，生活也变得和以前好一点了。
但是，因为你感觉不适应，你还会想选择逃避。
因为逃避会舒服，但是逃避却和自我责怪一样，都是进步的天敌，会让你在沼泽里永远无法自拔！
所以，开始改变之后，就要坚定立场。不要想着逃避，每次有逃避的念头的时候，就提醒自己，逃避只会离目标越来越远。也许此刻舒服了，但是你的将来，孩子的将来，还会像之前一样活在情绪的怪圈里。自己被情绪控制，孩子也深受其害。
3.改变的辅助工具--改变表格
改变是个循序渐进的过程，所以作者在书中做了一系列的改变表格。我整理了所有的表格，可以点击下载保存。
改变的表格需要配合情绪词汇表，情绪词汇表我也整理出来了。
至于如何使用，我会在第5天、第六天详细地给说明。
表格一：情绪记录表格，一天3次，参考情绪词汇表。
第1个表格，学会识别和命名情绪，并记录
表示难过:悲伤、哀痛、痛苦、悲痛、苦闷、绝望、低落、消极、不开心、悲痛、沉重、失望、灰心丧气、心情沉重、心情灰暗、悲惨、忧伤、失望、渴望什么、糟糕、心事重重、有负担、有压力、气馁、被辜负
表示忧郁的：烦躁、不安、沉闷、灰暗、纠结、闷闷不乐、死气沉沉、无法解脱、病态、想自杀、被诅咒、糟透了、虚弱的、羞愧的、抑郁、负罪感、自辱、不满、厌恶、令人厌恶、可恨、可憎、生闷气、怅然若失
表示损伤的：异常、残废、荒废、玷污、留下伤痕、腌臜、枯萎、被传染负面情绪、处于困境、受损、令人作呕、被毁坏、畸形、卑劣
表示不适的：尴尬。窘迫、坐立不安、心烦意乱、恶心、失衡、不寻常、黏糊糊、暴躁、古怪、不恰当、被冷落、惹眼的、非主流、腐朽、不满
表示生气的：厌世、恼火、被激怒、鄙视、暴躁怀恨在心、粗鲁、心烦意乱、生闷气、暴怒、愤愤不平、怨恨、被虐待、乖戾、嗜血、触怒、反感、失望、沮丧、令人作呕、恼火、麻烦、义愤填膺、邪恶、使人心烦、可恨、苦涩、憎恶、胆寒、激动、沸腾、气的冒烟、坏心眼
表示害怕的：惊悸、如履薄冰、惊愕、目瞪口呆、吓呆、迫不及待、吃惊、受惊。震惊、刺耳、大吃一惊、慌乱、恍惚、呆若木鸡、惊骇、肃然起敬
表示无聊的：单调、百无聊赖、枯燥、乏味、缺乏挑战、平淡无奇
表示受伤的：刻薄、无理、控制、威胁、无情、有害、说大话、下流、施虐、危险、图谋报复、冒犯、恶毒、中伤他人 、有恶意的、冷酷的
表示脆弱的:被暴露、被欺负、被监禁、渺小、易受影响、不成熟、无名、弱小、被控制、被欺骗、扎眼、纤弱、可牺牲、消逝、赤裸的、敏感、被束缚、被击败、破裂、门户洞开、被俘虏、盲目、被挖苦、被冤枉、被压制、被冒犯、灰心丧气、泄气、没用、无效、无望、管的太细、站不住脚
表示尴尬的:羞愧、笨拙、被羞辱、不自在、屈辱、被欺辱、不光彩、愚蠢、荒谬、引人注意的
表示内疚的：悔恨、不值得、有责任、悔悟、有罪、遗憾、欺骗的、犯错的、缺憾、孤独、被抛弃、逃避社交、不对等、缺爱、疏远、被忽视、脱离、渴望、无法融入、无依无靠、生活贫乏、被漠视、被忽视、渴望、疏远、陌生、脱离、凄凉、回避、不被喜欢、孤零零、孤苦伶仃、被拒绝、隔绝、被驱逐、被遗弃、分离
表示迷失和困惑的：漫无目的、零散、搁浅、犯难、群龙无首、寻觅、冲突、优柔寡断、不能肯定、迷惑、矛盾、犹豫不决、不确定、不知所措、复杂、困惑、糊涂、有疑虑、眼花缭乱、受阻碍、头脑昏昏然、分心、怀疑、焦虑
表示焦虑的：畏缩、压力大、焦虑不安、棘手、难为情、提防、心烦意乱、担惊受怕、心事重重、手忙脚乱、难以释怀、被压倒、刺耳、坐立不安、小心翼翼
表示冷漠的：空虚、死亡一般、不感兴趣、无精打采、平庸、死气沉沉、漫不经心、冰冷、心不在焉、中立、疲累、麻木不仁、呆滞、不在乎、不假思索、冷静、心意已决
表示快乐的：顺利、幸运、眼花缭乱、兴高采烈、欣喜若狂、欢乐、感激的、节日 般的、轻松、狂喜、满意、雀跃、和谐、活泼、亢奋、心情飞上天、重要、走运、棒极、妙趣横生、喜气洋洋、喜悦
表示开放的：自信、就绪、善解人意、和蔼、可靠、满意、有同情心、敢于冒险、欢欣鼓舞、感兴趣、自由、随和、乐于助人、无限、风趣、有活力、无畏、生气勃勃、换发新生、刺激、欢闹、精力充沛、来电。五彩斑斓、壮丽、善于社交、明智、睿智、周全、娴熟、才华横溢、通晓、清晰、聪明、精确、有头脑
表示舒适的：宁静、放松、应得、平静、体面、放松、舒服、干净、高兴、极好、非凡、伶俐、机灵、放松、安静、心满意足、放心、小确信、无疑、性感、温文尔雅、时髦、协调、美貌、帅气、漂亮、有趣、花哨、如释重负
表示爱的：体贴、钦佩、热忱、投入、被吸引、关心、挚爱、情感链接、温暖温柔、可爱、敏感受欢迎、合意、热门、光彩夺目、难以抗拒、迷人、奉献、依恋、慷慨、亲切、有同情心、仁爱、友爱、合拍、心灵相通、无私、有同理心
表示热情的：感兴趣、专心致志、爱打听、爱管闲事、受影响、好奇、着迷、追根究底、全神贯注、好奇、意识到、富有想象力、体贴
表示坚强：坚韧、坚定、焕发活力、勇敢、吃苦耐劳、独一无二、有威严、顽强、道德、好斗、直言不讳、坚信、合乎伦理的、确定的、清楚、掌控、坚定而自信、可靠、有把握、胜任、洞察力强、见多识广、逻辑缜密、成熟、专心、
第2个表格：记录说不的表格
第3个表格：寻求帮助的表格记录表
第4个表格：好恶表格
第5个表格：优先享乐的记录表格
表格6：自我约束表格：每天做了和没有做的3件事
表格7：自我安慰清单
4.结语
成功需要改变,用新的方法改变过去的结果，幸福和教育都需要改变。世界著名作家、大思想家斯宾塞·约翰逊也曾经说过“唯一不变的是变化本身”。
希望从今天开始，家长们能勇敢地改变，告别过去的伤害。成为更好的自己，也成为孩子最喜爱的父母。
2、女孩子心眼少太实在了怎么办：女人性格太实在了好不好
女人性格太实在了好不好
性格老实没心眼的女生
一、女生对人生对象要求没标准
在人海之中，大部分的人，对自己的人生对象，都有着自己的要求，也有着自己的标准。有些人，尽管没有说自己需要找什么样的人。但是在潜意识之中，看到了一个异性，就知道这并不是自己想要的类型。所以每一个人，在寻找自己的人生对象的时候，不满足自己的标准的人，就会淘汰掉。就算打死了，也决不会跟这样的人在一起。而有一些人，对自己的人生对象，没有要求，也没有标准。什么样的人，好像都能接受。
一个太老实单纯的女生，一般来说都嫁得不好。这主要的一个原因，就是这样的女生，她对自己的另一半，没有什么要求，也没有什么标准。所以在这一种女生的世界里，只要是一个男人，在她看来，就可以。至于这个男人，有没有本事，有没有能力，有没有身份，有没有地位，她都不会在乎。所以最后，她就一定会嫁得不好，一定会跟着一个男人，吃苦受罪，痛苦绝望的过一生。但是在她的心里，就会觉得，这就是生活。
二、女生不主动而被动接受爱
在这个世界之上，每一个人都非常的清楚，幸福是靠自己争取来的，不是天上掉下来的。所以在爱的路上，看到了合适的对象，遇到了合适的人，就一定会不顾一切，努力前行，抓住对方。可是有一些人，在感情的路上，就不会想着，要主动去抓住自己的幸福。就算是自己的心里，特别的喜欢一个人，也会被动地接受着这一切。而就是因为这样的心，才会无法享受到最美的人生，无法品尝到最多彩的岁月。
一个女生，如果太老实太单纯，那么就会嫁不好。因为这样的女生，她爱上了一个人，喜欢上了一个人，她也不会主动去追求自己的幸福，而是跟对方错过。因为自己觉得不错的人，自己不主动追求，就等于失去了跟最好的男人在一起的机会。而不好的男人，在主动追求这样的女人以后，女人自然就会选择，跟不优秀的男人在一起。而就是这样，才无法过上最想要的生活，无法过上最多彩的日子。
三、优秀的男生不喜欢这种女人
在每一个男人的心里，都希望自己找到一个好女人，找到一个优秀的女人。而在男人的心里，一个优秀的女人，绝对不能给别人一种傻傻的模样，一定不能给人一种老实的感觉。因为对于任何一个男人来说，娶一个女人进家门，除了做老婆，一起过日子，还肩负着传宗接代的责任。所以女人条件好不好，思想好不好，对于男人来说，就显得相当的重要。所以在一般情况下，男人喜欢单纯的女人，但是不喜欢老实的女人。
女人太老实，就会嫁不好，这是因为优秀的男人，都不太喜欢老实的女人。老实的女人，会给男人一种错觉，就是觉得女人，有一点傻一样。其实在女人的心里，并不傻，可是因为她老实的形象，就给男人这样的感觉。一个优秀的男人，自然就不会想着，跟这样的女人在一起。而且更重要一点，老实的女人，都长得一般般。因为漂亮的女人，不可能给人老实的体会，也不会做老实的事情。
太老实单纯的女生嫁不好。首先，女生对人生对象要求没标准。因为女生没有要求和标准，自然就不会想着，要男人有这个有那个。而男人没有这个，没有那个，自然就无法让女人过上最幸福的生活。其次，女生不主动而被动接受爱。自己喜欢的人，不敢主动去追求。所以只能接受不优秀的`男人，主动示爱。最后，优秀的男生不喜欢这种女人。因为老实的女人，给男人一种傻傻的感觉，所以男人看不起这一种女人。
女人性格太实在了好不好
性格老实没心眼的女生
一、女生对人生对象要求没标准
在人海之中，大部分的人，对自己的人生对象，都有着自己的要求，也有着自己的标准。有些人，尽管没有说自己需要找什么样的人。但是在潜意识之中，看到了一个异性，就知道这并不是自己想要的类型。所以每一个人，在寻找自己的人生对象的时候，不满足自己的标准的人，就会淘汰掉。就算打死了，也决不会跟这样的人在一起。而有一些人，对自己的人生对象，没有要求，也没有标准。什么样的人，好像都能接受。
一个太老实单纯的女生，一般来说都嫁得不好。这主要的一个原因，就是这样的女生，她对自己的另一半，没有什么要求，也没有什么标准。所以在这一种女生的世界里，只要是一个男人，在她看来，就可以。至于这个男人，有没有本事，有没有能力，有没有身份，有没有地位，她都不会在乎。所以最后，她就一定会嫁得不好，一定会跟着一个男人，吃苦受罪，痛苦绝望的过一生。但是在她的心里，就会觉得，这就是生活。
二、女生不主动而被动接受爱
在这个世界之上，每一个人都非常的清楚，幸福是靠自己争取来的，不是天上掉下来的。所以在爱的路上，看到了合适的对象，遇到了合适的人，就一定会不顾一切，努力前行，抓住对方。可是有一些人，在感情的路上，就不会想着，要主动去抓住自己的幸福。就算是自己的心里，特别的喜欢一个人，也会被动地接受着这一切。而就是因为这样的心，才会无法享受到最美的人生，无法品尝到最多彩的岁月。
一个女生，如果太老实太单纯，那么就会嫁不好。因为这样的女生，她爱上了一个人，喜欢上了一个人，她也不会主动去追求自己的幸福，而是跟对方错过。因为自己觉得不错的人，自己不主动追求，就等于失去了跟最好的男人在一起的机会。而不好的男人，在主动追求这样的女人以后，女人自然就会选择，跟不优秀的男人在一起。而就是这样，才无法过上最想要的生活，无法过上最多彩的日子。
三、优秀的男生不喜欢这种女人
在每一个男人的心里，都希望自己找到一个好女人，找到一个优秀的女人。而在男人的心里，一个优秀的女人，绝对不能给别人一种傻傻的模样，一定不能给人一种老实的感觉。因为对于任何一个男人来说，娶一个女人进家门，除了做老婆，一起过日子，还肩负着传宗接代的责任。所以女人条件好不好，思想好不好，对于男人来说，就显得相当的重要。所以在一般情况下，男人喜欢单纯的女人，但是不喜欢老实的女人。
女人太老实，就会嫁不好，这是因为优秀的男人，都不太喜欢老实的女人。老实的女人，会给男人一种错觉，就是觉得女人，有一点傻一样。其实在女人的心里，并不傻，可是因为她老实的形象，就给男人这样的感觉。一个优秀的男人，自然就不会想着，跟这样的女人在一起。而且更重要一点，老实的女人，都长得一般般。因为漂亮的女人，不可能给人老实的体会，也不会做老实的事情。
太老实单纯的女生嫁不好。首先，女生对人生对象要求没标准。因为女生没有要求和标准，自然就不会想着，要男人有这个有那个。而男人没有这个，没有那个，自然就无法让女人过上最幸福的生活。其次，女生不主动而被动接受爱。自己喜欢的人，不敢主动去追求。所以只能接受不优秀的`男人，主动示爱。最后，优秀的男生不喜欢这种女人。因为老实的女人，给男人一种傻傻的感觉，所以男人看不起这一种女人。
女人性格太实在了好不好
老实女孩子的特点是什么样的呢？
一、非常的单纯
一个老实的女孩子，在生活之中，非常的单纯；好像女孩子，什么都没有经历过一样；跟谁在一起，都保持着一颗纯真的心；从来就不会想着，要跟对方之间，要有什么好处；不会算计别人，也不会想着，要从别人的身上，得到什么东西；而且被别人算计了，总会用吃亏是福的心态，去处理所有的一切；不会因为吃亏了以后，就想办法去对付别人；所以一个单纯的女孩，其实有着一颗纯朴的心，有着一份纯真的情。
二、特别的内向
一个女孩，在生活之中，是不是老实，从性格方面，就可以看得一清二楚；一个老实的女孩，你一定会发现，他在生活之中，非常的内向；不怎么爱说话，而且说话都会比较耿直；在女孩的心里，一是一，二是二；有很多的时候，你问一句，她才会回答你一句，多的不说，惜字如金；因为在她的心里，也不知道说什么，也不知道讲什么？在她的心中，不会拐弯抹角，是什么样，就是什么样。
三、不善于交际
一般的情况下，外向的女孩，才会交很多的朋友；而一个老实的女孩，不善于交际，不管是跟同性，还是跟异性，如果你不主动跟她交往，她就不会主动跟你靠近；她不喜欢说话，所以也就不喜欢热闹的地方；喜欢独自一个人，独来独往；喜欢一个人，躲在自己的家里，享受着自己的一片小天地；所以一个老实的女孩，朋友非常的少；有时候，别人想跟她靠近，她还会逃避，不愿意跟别人有任何关系。
本文关键词：性格实在的女人，很有性格的女人怎么样，女人性格太实在了好不好呢，性格太厉害的女人，性格太好的女人好吗。这就是关于《女孩子心眼少太实在了怎么办，女人性格太实在了好不好（第4天：被情感忽视的我们）》的所有内容，希望对您能有所帮助！