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让女人"荷尔蒙"飙升的4个行为，如果做到，她会离不开你
前言：
女人与男人原本就是不一样的两种个体存在着，
女人时常比较情绪化，尤其是在与异性相处时，
会因为对方的一句话一个举动生气或者爱上对方，
很多男生都是我们说的钢铁直男，他们不会甜言蜜语，
其实今天这篇文章教大家只要学会这4点，就可以让女人的"荷尔蒙"飙升，
也会让女人更加爱你离不开你，
因为女人往往都比较感性，很容易被男人的细节感动，
那我本人来说，我希望自己的另一半对自己，事事有回应，件件有着落，
这样我才能感受到真真切切的爱情，不是嘴上的承诺。
很多男生都说如今的女生不好追，其实女生很好追只是你没有用对方式与方法，
女人喜欢细节，可是男人往往忽略细节，
一个男人喜欢这个女人是能感受到的，细节往往会让女人心动，
所以男人千万不要的女人主动，喜欢就去追不要犹豫，
当你对女人有这4种做法，她们的"荷尔蒙"也会飙升，
慢慢你会发现她会离不开你也会拿对你死心塌地，
如果深爱一个人一定会把对方的事情当成自己的事情去做，
也会时时刻刻想与对方在一起，简简单单的行为就能得到满足，
今天教大家的这4个行为要比死缠烂打管用得多，下面一起来看看吧。
1.记住对方无意间说出来的话
两个人在一起就会聊天，无意间也会说出一些话，
无意间说出来的话也是女人心中最真实的想法，
比如这个东西我很喜欢或者这件衣服很漂亮等等，
这个时候男人要是可以记住女人说的话就会让女人非常惊喜，
心中也会默默地在为你加分，也会更加爱你，
因为我们都知道一个真正爱自己的人才会记住自己的喜好，
也会真真切切的去落实到生活中，这时女人一定会为此感叹。
2.过马马路紧紧牵住女人的手
两个人在一起简简单单的行为就能让两个人很甜蜜，
比如两个人逛街会过马路，当男生紧紧地牵住女人的手时，
女人这个时候就会非常的感动也会变得更加爱这个男人，
其实往往从一些小事上可以看出这个男人爱女人的程度，
很多人在一起以后感觉这些事呢是理所当然，
但是往往这些看似不起眼的小事可以挑拨我们的心弦。
3.主动与女人汇报行程与安排
我们都知道一个爱自己的人不会让自己瞎猜也不会让自己没有安全感，
生活中有些情侣相处得非常甜蜜往往都是自己做什么赌魂告知对方，
这样两个人在一起就不用猜来猜去，因为不用问就知道对方在做什么，
心中也会变得非常踏实，这样的感情让身边人羡慕，
因为对方愿意把自己的事情主动去分享给你，
这样两个人的心也会越走越近。
4.帮女生吹头发
相信感情好的情侣都会相互帮对方吹头发，
这虽然是生活中非常小的细节，但是这种做法很甜蜜，
两个人可以快速提升亲密度，这时女人也会越来越离不开男人，
或者外出的时候女人头发乱了男人主动帮忙整理这样会使女人荷尔蒙爆发，
女人也会感觉男人很体贴。
在爱情中两个人想要走到一起少不了荷尔蒙的助攻，
而且荷尔蒙的存在一定不能少，因此爱情很多时候不需要轰轰烈烈，
需要两个细水长流，给对方生活中的小惊喜与小细节也会让女人离不开你。
结束语：
很多男人会感觉女人喜欢听甜言蜜语，
但是甜言蜜语听多了没有实际行动也会让女人感到失望，
所以喜欢耍嘴皮子大的男人女人一定不会喜欢，也不会激发女人的荷尔蒙，
其实想让女人离不开你就要从细节入手，
对于女人而言这4种行为很重要，男人一定要学会这些方法，
因为好的感情需要两个人共同去经营，永远不是一个人付出一个人感觉理所当然，
如果爱她就从简单的细节入手吧，会让女人离不开你。
END.
今日话题：
男人什么行为会让女人"荷尔蒙"飙升？
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作者|方大人
编辑|方大人
图片|来源网络
参考资料| Developmental psychology
2、什么可以帮助女性提高荷尔蒙
什么可以帮助女性提高荷尔蒙
一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
1、植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；
2、动物性食物有： 准妈妈每天喝一杯豆浆牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多；
3、其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
二、富含抗氧化物质的食物。
提高卵子的质量主要是要防止卵子被氧化。这与精子活力的保持是一样的，维生素E有助于提高精子活力也是这个道理。因此准妈妈可每天吃一些富含抗氧化物质和维生素C的食物。这类食物包括番茄、橙子、苹果等新鲜蔬果。
三、豆浆
可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
四、其他食物
中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
保证卵子的活力有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康、聪明的宝宝。不正确的饮食会损害生育能力，所以在孕前一定要改掉一些不良饮食习惯
什么可以帮助女性提高荷尔蒙
女性荷尔蒙缺乏的`症状：
1、失眠头痛
失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响日常生活。
2、月经不调
月经不是提前就是推后，并且经期过长。
3、皮肤衰老
皮肤松弛，日渐粗糙，毛孔也粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
4、烦躁胸闷
心慌气短、易激动甚至狂躁，会因为一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪。夜间睡觉时会因胸闷而被憋醒，严重时会出现血压忽高忽低。
荷尔蒙偏爱黄色食物：
1、黄豆
帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
2、南瓜
提高精力，补充元气，提高代谢。
3、夏橘
有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
4、柠檬
消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
5、柿子
健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
6、香蕉
强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
什么可以帮助女性提高荷尔蒙
女性荷尔蒙失调的表现
月经不调
荷尔蒙失调后，就会造成卵巢功能的异常，从而引起雌激素以及黄体素作用于子宫内膜，也就是月经出现异常。所以说如果女性荷尔蒙失调，必定会引起女性月经失调。
失眠
女性荷尔蒙失调后，会出现失眠的现象。这是因为卵巢功能在逐渐衰弱，植物神经的紊乱。这种情况还会导致一系列的危害，比如做事不集中精力，容易出现情绪不稳定。如果有这样的情况，那么就需要及时的检查一下看是不是女性荷尔蒙失调了。
潮热出汗
由于卵巢功能的衰退，造成了植物神经的紊乱，所以身体就会出现各种不适的现象。比如潮热出汗就是其中一种，最开始的表现就是发热，会从胸部延伸到颈部，然后在波及全身，接着就是突发性出汗。
皮肤衰老
女性皮肤松弛也是荷尔蒙失调的表现，毛孔粗大，面部开始出现色斑，在照镜子的时候就感觉自己是一个“黄脸婆”。
脱发
头发的密度也是决定这女性荷尔蒙，顶部的头发变得稀少那就表示是甲状腺失调。而两侧头发变得稀少那就表示孕酮以及雌激素水平低，但是如果你发现每一部分的头发都有变得稀少，那就可能是你体内的雄激素过多。
女性荷尔蒙失调的原因
不良情绪
不良的情绪会影响内分泌，女性的心理是非常敏感的。有时候会因为一点小事就引起很大的情绪波动，而这种紧张的情绪就会造成激素分泌的紊乱，也就是内分泌失调，从而导致荷尔蒙失调。
不良饮食
不良的饮食也是造成内分泌失调的原因之一，比如不吃主食，就是为了减肥，这样做是会加剧内分泌紊乱的。另外常常选择吃快餐的人群也是会引起内分泌失调，因为快餐中过多的饱和脂肪酸会刺激雌激素过度分泌，因此就会造成内分泌失调，从而导致荷尔蒙失调。
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