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内容导航：1、什么是婴儿睡眠的最佳姿势？仰卧，侧卧还是俯卧？权威机构这么说2、婴儿睡觉正常姿势1、什么是婴儿睡眠的最佳姿势？仰卧，侧卧还是俯卧？权威机构这么说
如果你家里有个小宝宝，有必要了解安全的睡姿和减少婴儿猝死综合症(SIDS)风险的诀窍。据统计，大约80%的婴儿猝死和意外死亡是由婴儿猝死综合征造成的，避免这种危险的最有效方法是使一个不到一岁的健康婴儿平躺着睡觉，即仰卧位。
宝宝睡觉的好姿势和坏姿势
为了应对上述风险，有必要了解婴儿安全及不安全的睡姿。
1、仰卧睡觉
美国儿科学会一再告诉大家：从宝宝出生开始，不管是宝宝小睡，还是午休，还是晚上睡觉，都要平躺。研究发现，“仰卧”睡姿可以降低婴儿猝死综合征的风险，因为它可以保持呼吸道畅通。
美国国家儿童健康与人类发展研究所(NICHD)认为这是婴儿最好的睡姿。
自从美国儿科学会在1992年提出“仰卧睡眠”的建议以来，婴儿猝死症的发病率已经下降了50%以上。
但是，如果宝宝一直仰卧，也会带来一定的弊端。如果婴儿长时间仰卧在相同的位置，可能会导致“斜头畸形”，即头部扁平或畸形，即颅骨后部变平。这种形状在一年后就会恢复正常，几乎不需要任何治疗。
可以使用简单的重新定位技术来避免这种情况。它们包括:
l 增加宝宝醒着时的趴着时间l 让宝宝在头部的另一侧休息，而不是平躺着。l 减少婴儿在座椅上的时间。l 获得更多的“拥抱时间”。l 改变婴儿床上的方向，这样他就不会总是倾向于在一个方向上看同样的东西。2、趴着睡
一些理论不鼓励父母让宝宝趴着睡觉，因为:
它会压迫婴儿的下巴，减少呼吸道，限制呼吸。
如果宝宝趴着睡，即，俯卧时，他的脸可能非常靠近被单，呼吸进有纤维的空气。
如果婴儿俯卧在柔软的床垫上睡觉，他可能会窒息。他可能吸入床垫上的微生物。
在极少数情况下，由于身体原因，医生可能会建议父母让宝宝趴着睡，而不是仰卧。一些医生认为，趴着睡觉可能对患有严重胃食管反流或某些上呼吸道畸形的婴儿有好处。
呕吐的危险是促使婴儿俯卧睡觉最重要的论据，因为医生过去认为，如果婴儿在仰卧睡觉时呕吐，是危险的。他们过去认为婴儿可能因为没有足够的力量转过头而窒息。然而，如果婴儿生病了，仰卧着睡觉的孩子转过头来没有什么困难。
另外，你还可以让肚子痛的婴儿趴着睡觉，以释放他们的气体。但是，不要在喂食后立即让宝宝趴着，而是在喂食和睡眠之间留出一些时间空隙。
3、侧卧
婴儿侧卧睡觉是不安全的，因为他们可能会转成趴着，增加婴儿猝死的风险。
关于宝宝睡觉姿势的一些问题
1、早产儿在医院是趴着睡的
一些早产的婴儿，在新生儿病房呆过一段时间，可能因为医疗原因而趴着睡觉。记住，在新生儿病房的婴儿是在不断的监督下的。当你的孩子回家的时候，他们应该已经平躺着睡觉了。
2、仰卧着睡觉的婴儿更容易被自己的呕吐物呛到吗？
一些父母担心，让宝宝平躺着睡觉，他们会有更大的风险被自己的呕吐物呛到。然而，没有研究发现这种情况，我们现在知道，婴儿平躺着睡要安全得多。
3、我的宝宝喜欢趴着睡，我们怎么能在他不醒的情况下让他平躺呢？
这就是为什么鼓励所有的父母从第一天起就开始让宝宝仰卧睡觉。如果你的宝宝尝试过趴着睡的话，让他坚持仰卧睡一次可能会比较困难，但是如果你的宝宝总是躺着睡觉，而不是让他在你的怀里睡着，那就容易多了。坚持下去，他们最终会习惯的。
4、睡眠定位器能否帮助宝宝平躺着睡觉，从而降低婴儿猝死的风险？
没有必要使用任何类型的帮助宝宝睡眠姿势固定的枕头或卷起的毯子来保持您的宝宝在一个位置，除非您得到了健康专业人士的建议。
总结：重要的事情要记住
你应该让宝宝平躺着睡觉，而不是俯卧或侧卧，除非你的医生告诉你这样做的医学原因。让婴儿趴着睡会大大增加婴儿猝死的几率。你要经常让你的宝宝平躺，这是他们有规律的睡眠习惯的一部分。
2、婴儿睡觉正常姿势
婴儿睡觉正常姿势
宝宝正确的睡觉姿势有很多种说法，一般认为在宝宝出生前三个月，由于宝宝会出现吐奶的情况，所以这时尽量让宝宝侧身睡觉，而且可以在宝宝的身体后面垫一个小被子，一天侧向一边交替睡，这样宝宝才不至于发生头偏的现象。
3-6个月之间的孩子，尽量让孩子平躺睡觉，因为长期侧卧位也可能导致孩子出现扁头的现象，平躺的时候宝宝会通过自身的调节，让头型尽量恢复成圆形。
6-9个月之间的孩子可以选择趴着睡觉，趴着睡觉能够增强孩子背部的力量，对孩子以后的坐、爬都有很大的帮助。而等孩子一周岁之后，就没有必要刻意的去调整他的睡觉姿势了，这种睡觉姿势孩子自己会进行调整，家长不用再给予过多的干预。
1、婴儿睡觉时间长好吗
睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。的确，宝宝睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。
新生儿睡眠本来就多：新生儿大脑发育尚不健全，足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿，每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。
宝宝睡眠时间过长：爸妈也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看看宝宝是不是生病了。
2、宝宝睡多少个小时正常
一岁以下宝宝
对于一岁以下的宝宝来说，我们建议宝宝每天的睡眠时间要达到16小时。孩子的月龄还比较小，需要有足够的`睡眠时间。为了能够保证一岁以下宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈们在白天的时候，需要合理安排宝宝的饮食，合理安排宝宝白天的睡眠时间，夜晚比较安静，更适合宝宝睡眠。因此，日夜时间安排要恰当。
两岁左右的宝宝
当宝宝超过一周岁，在两岁以下的时候，我们建议宝宝每天需要12小时的睡眠时间。此时的宝宝已经是属于比较好动，学会了走路，对于外界的很多事物都有着好奇心，白天宝宝可能会更专注于玩。
3、宝宝几点睡觉比较好
从人体生命活动的规律上看，宝宝最佳睡眠时间点在晚上的九点左右。对于宝宝来说，人体身体内部的器官活动需要在九点的时候得到休息，孩子才能够在第二天的时候，拥有一个更好的精神状态。在确定好宝宝晚上睡觉的时间之后，现在我们再来看看不同年龄段的孩子，睡眠时间的安排。
如何哄婴儿睡觉
1、在床上玩
到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。
2、睡前按摩
宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。
3、助眠声音
如果宝宝老是闹觉，也尽量地不要抱起。很多睡前音乐很棒，新生儿会喜欢“sh----”声、风筒声和你的喃喃细语。可以让宝宝躺在你的身上，听听你的呼吸和心跳声，这让她感到安全。
4、暖水沐浴
把沐浴时间放到睡前，给宝宝洗个时间长一点的暖水澡。这可以让宝宝身体放松，消除肌肤的不适，更易入睡。
婴儿睡觉的误区有哪些
1、婴儿比成人睡得更踏实、安稳
“睡得像婴儿一样！”以前大家都认为这是在夸睡得好。但当你了解了婴儿的睡眠模式，你就会知道：如果你的睡眠真像婴儿，估计你已经被睡眠问题折磨疯了。不论是成人还是宝宝，我们的睡眠都是由深睡眠和浅睡眠两个阶段不断循环组成。
其实，婴儿的睡眠大部分是浅睡眠。浅睡眠时宝宝会表现出以下特征：时不时睁眼睛;嘴巴张合，有时候发出含糊不清的叽里咕噜声;时不时挥动小手小脚。
2、白天少睡，晚上就睡得好
实际上恰恰相反，宝宝白天睡不好会导致晚上的睡眠更糟糕，因为婴儿遵循的是“睡眠促进睡眠”的准则。通俗来讲，就是：如果前面这一觉，没有睡好，就会影响下一次的睡眠，如果前一次睡好了，反而能促进下一次睡眠。
也就是说，宝宝白天睡得好，能够更好地促进夜晚的睡眠。相信许多妈妈都发现，白天没睡好的宝宝，在夜晚入睡更难，可能会烦躁不堪，甚至尖叫哭闹。
婴儿睡觉正常姿势
婴儿睡觉不安稳
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
上面就是向大家介绍了关于婴儿睡觉不安稳的一些常见原因，希望对大家会有所帮助。各位作为父母的肯定知道带孩子的辛苦，因为要时常留意孩子的行为和身体情况。如果婴儿长期睡觉不安稳的话，最好就是到正规医院进行检查。
婴儿睡觉正常姿势
宝妈们都是怎么哄宝宝睡觉的
这样的话，宝宝即使在半夜吃奶，也能感觉到马上就是睡觉的时间了。
1、宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。我家宝宝也会这样，刚开始吃着感觉要睡了，过会儿会来了精神还一个劲冲你笑。即使新生宝宝也不应与妈妈同睡。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出，减少宝宝不舒服的感觉，会让宝宝睡得更久。
怎么哄小宝宝入睡
另外，如果担心宝宝被厚厚的被子压着喘不过气来，可以让宝宝穿着厚厚的睡衣，盖上薄薄的小被子就好。你也可以试试，找到你家宝宝最适应的入睡方法。宝宝饿了自然会醒来喝奶，爸妈不宜强求，一切应以宝宝的需求为主。如果在这个周期之内醒的话，宝宝就很难再次入睡了；在宝宝没有熟睡的情况下就将他/她放在床上，宝宝一般都会哭醒；宝宝从浅睡到熟睡所需要的时间要比成人多得多。
如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，马上给宝宝喝些开水。要仔细确认床垫与床板之间，或者床垫与墙壁之间的缝隙会不会夹到宝宝，还要做好防止宝宝从床上滚下摔伤的防范措施。可以通过查看宝宝的脖子后部或手心有没有汗来确认宝宝是不是很热。
如果宝宝已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。过几天后，你与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。
如何哄宝宝睡觉才是最快速的方法
半夜里喂奶时要把灯光调暗，并且不要讲话。希望我的回答你满意良好睡眠习惯的养成
一、喂饱并拍嗝临睡前尽量让宝宝吃饱并拍嗝，当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶、涨肚等现象。希望我的回答你满意宝妈可以唱些柔和的歌曲哄宝宝，荧火虫》，《莫斯科郊外的晚上》，《世上只有妈妈好》，《摇篮曲》，《送别》。
如何哄宝宝睡觉
夏季最好不要让宝宝裸睡。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝宝调整姿势，以防意外。
5、宝一个拥抱妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。
五、白天睡眠习惯有的宝宝夜醒频繁，并非前述的任何不适，而是睡反觉了。
拿走所有妨碍宝宝脸部周围空气流通的物品。
当宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。宝宝仰睡最安全，使呼吸道通畅无阻。另外，若是到了喝奶时间，但宝宝还在睡觉，妈妈切忌唤醒宝宝喂奶。若是在白天，可以不拉上窗帘，周遭环境无须刻意静悄悄，让原本就有的声响一如往常，让宝宝意识到这是“白天”，宝宝清醒时可与其互动。
要让宝宝保持温暖，但不能太热。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或系个小肚兜，以防着凉。有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。
时间长了，就有经验了。宝宝睡意来临时，给他/她听一些像摇篮曲那种平静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。要谨记如果宝宝和妈妈一起贴身睡的话，可能会因为妈妈的体温而过热哦。妈妈们可以遵循以下几种方法。但晚上若长时间处于人工光源照射下，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。
我开始哄他睡觉就把灯关了，这样他就接受到信息知道是睡觉的时间了。
要让宝宝明确知道白天是玩耍的时间，晚上才是睡觉的时间。他喜欢我给他唱着歌哄他睡，拍拍他的小屁股或是背部，平躺着不容易入睡，可以让他右侧睡，拍着背部他很快就能睡着。
四、婴儿睡后熄灯通常熄灯睡眠时，人体的生理机能十分协调，代谢平衡。
宝宝需要睡在硬硬平平的床垫上，太松软反而不好。
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