关于【跑步用什么鞋比较合适】，跑步用什么鞋子比较好，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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又是新的一年了，也是时候做一次年度总结了。
老魏今天把自己今年觉得不错的慢跑鞋做了一个排名，按照我个人的感觉，分出一个先后排名，也供给大家参考。
Top 10：361° 三态
综合评分：★★★☆
适用人群：休闲慢跑；非扁平足日常慢跑
老魏测评：三态其实不能归类为严肃跑鞋，它的设计初衷其实是一双“颜值鞋”。但真要跑起来的话，它确实表现也不错。
三态的鞋面前半段采用贾卡布，获得更好的透气性；后半段使用针织面料，获得更好的舒适性。再通过PP膜进一步提升鞋面的支撑。
中底和鞋面一样，也用了两种不通风的材料。前掌NFO，后掌是 Qu!kfoam∞材料。虽然官方说NFO放在前掌是为了提升前掌的脚感和回弹，但我个人感觉做成全掌Qu!kfoam∞的话，三态的中底整体表现会更丝滑、流畅。
*友情提示：三态的克数很大，稳稳的400g，但拿来慢跑也不是不能接受。
Top 9：索康尼 火鸟
综合评分：★★★☆
适用人群：非足外翻人群；日常慢跑
老魏测评：火鸟单只重量300g左右，作为慢跑选择这个克数不算太重。不过穿火鸟跑步，一定要避开湿滑路面，因为它的抓地没有那么出色。
中底为双层复合式结构，前掌和后掌上层采用Pwrrun+材料，但是后掌下层用的是什么官方没有说，个人猜测是调教软度的EVA。
Pwrrun+这种材料老魏以前说过，它挺适合当做UB的替代品的。但用上了Pwrrun+的火鸟，支撑性不能说好，所以不是很推荐新手或者是对支撑有刚性需求的朋友选择它。
火鸟的缓震挺好的，优惠的时候价格也便宜，推荐老手们选择它来养生跑。
Top 8：361° 爆沫
综合评分：★★★★
适用人群：非前掌落地；非扁平足
老魏测评：刚刚过去的双11，相信有不少朋友都入手了这双爆沫了。是不是好鞋，想必大家心里都有谱了。
和361°其他跑鞋不同，爆沫的中底不是Qu!kfoam，而是Boundair。这个材料的脚感偏向轻弹，加上厚底设计，上脚会感觉得更明显。如果觉得UB太贵买不起，或者不信任UB的话，其实大家可以试试361°的这双爆沫。
Top 7：必迈 远征者3.0
综合评分：★★★★☆
适用人群：日常慢跑；日常训练
老魏测评：必迈的名气相比于其他国产品牌要小很多，但是这个牌子的跑鞋质量倒是真不错。
远征者3.0的优势在于，它有很强的普适性。不管是10公里以上的长距离训练，还是10公里以内的日常慢跑，它都可以满足要求。
另外远征者3.0的Foam 4+中底，脚感确实挺好，而且厚底设计也能满足一些大体重跑者的缓震需求。
Top 6：匹克 水盾
综合评分：★★★★
适用人群：日常慢跑；非足外翻、扁平足
老魏测评：虽然也属于态极系列，但水盾是一双合格的慢跑鞋。态极中底的硬度经过调教，不再有一软到底的拖沓。
水盾最大的特点是它的防水鞋面，很多防水跑鞋的鞋面是用喷涂材料镀上一层防水膜。但水盾的鞋面是直接用特殊的防水纱线编织成的，不仅防水而且散热性也更优秀。
Top 5：亚瑟士 Nimbus 23
综合评分：★★★★☆
适用人群：内翻；大体重跑者
老魏测评：亚瑟士的旗舰级跑鞋之一，这个名头本身就已经不需要过多的解释了。
和前几代的nimbus相比，23代的变化算挺大的。首先鞋底的纹路布局有所改变，分段式的设计让前掌的响应会更灵活。其次中底配方里换掉了鸡肋的Flytefoam lyte，脚感和表现更出色。
鞋面也换成了单丝纤维材料，抗弯折能力会好上很多——这里提醒一下穿Asics边角老破的朋友们，换一双2E的宽楦款能有效改善情况。
Top 4：美津浓 Rider 25
综合评分：★★★★☆
适用人群：大体重跑者；日常慢跑
老魏测评：其实在我印象里，美津浓的Rider一直是一个很全能的系列。它既能满足大体重群体的需求，同时也能满足普通跑者的要求，顺带偶尔还能成为一些高阶跑者的训练选择。
Rider 25最大的特点在于脚感——其他方面也很出色，只是变得软弹的脚感太突出了。而且新材料Enerzy的加入，让Rider 25拥有更好面对气温影响的能力。老材料U4ic X的性能不算差，但在能保证性能不减，还能提升脚感的新材料面前，我会选择Enerzy（除非它太贵还不打折）
Top 3：索康尼 胜利19
综合评分：★★★★☆
适用人群：内翻；大体重
老魏测评：索康尼的经典三兄弟之一，主打缓震路线。不过像索康尼和亚瑟士这种专业运动品牌，旗下的支撑和缓震系跑鞋，或多或少都会带一点缓震和支撑设计，真的很专业。
胜利 19中底为Pwrrun+材料，没有穿过的朋友可以想象一下Boost的脚感（Boost也没穿过的话，老魏只能用“软弹”形容一下了）
实测41码单只重量270g多，慢跑鞋里算是不错的成绩了。鞋面用上了mono纱，并有大量透气孔设计，强化了鞋身的透气性，跑个七八公里也不闷。
Top 2：索康尼 飓风23
综合评分：★★★★☆
适用人群：外翻；大体重跑者
老魏测评：飓风系列是索康尼的支撑系扛把子，但是它的缓震极限也很高，甚至可以扔到缓震跑鞋堆里去——如同Kayano也是支撑跑鞋，但经常提它的缓震能力。
飓风23用后掌落地会得到比前掌落地更舒适的体验，能明显感受到来自材料压缩后所释放的力量。可能是中底厚度的关系，用前掌跑法的话路感不清晰，所以会更容易泄力一些——不过泄力也是相对的，5公里以内的慢跑不会有这些问题。
不得不说，Pwrrun+的脚感真的和Boost很像，而且比Boost更轻。同样的价位让我选择，我肯定会选择做得更“像”跑鞋的Pwrrun+，而不是UB。
Top 1：亚瑟士 Kayano 28
综合评分：★★★★☆
适用人群：外翻；大体重跑者
老魏测评：在排这个心目中第一的时候，我在飓风23和Kayano 28之间犹豫了很久。大概还是因为情怀吧，毕竟是亚瑟士“引”上的跑步之路，心里的No.1还是亚瑟士的。
28代是一双不是kayano的kayano跑鞋，它的缓震依旧出色，支撑依旧突出，适用面积依旧广泛。但是鞋身更轻了，脚感也更弹了。放在前两年，谁都不会相信Kayano会有这样的变化。
之前测评的时候就有说过， GEL用量的缩减，FF Blast的加入，都让Kayano 28成为了整个系列不破不立的一双鞋。
洋洋洒洒写到这里，才发现自己已经写了一大堆。今年因为忙，更新也没有去年的频率了，在这里老魏给大家道个歉。
2、跑步用什么鞋比较合适
跑步用什么鞋比较合适
一、跑步鞋种类
1、跑步鞋
为一般慢跑发烧友提前准备的。全力以赴重视维护，防止健身运动损害。一般使用寿命是跑程1000公里。特性是重，维护健全。
2、特性训练鞋
为技术专业，半技术专业长跑运动员提前准备，跑道训炼专用型。这类鞋重视的是维护和轻便的稳定性，一方面要防止选手训炼负伤，另一方面还要让选手出考试成绩。
3、马拉松比赛鞋
仅为跑马拉松比赛提前准备的鞋，不宜平时跑步。它轻到基本上沒有净重，维护特性差，使用寿命非常短。
二、区别他们的方式
跑步鞋一般都较为重，鞋底子十分厚。特性训练鞋垂直居中，能觉得比一般休闲鞋轻，比跑步鞋远轻。马拉松比赛鞋十分轻巧，基本上沒有净重，鞋底子也太薄，和非常容易辨别出。慢跑发烧友更合适跑步鞋。这类鞋的维护相比跑步鞋是远远地不够的，由于一方面技术专业选手健康状况远好于我们这种发烧友，防止健身运动伤方法也是好很多，另一方面，以便追求完美轻巧，生产厂家务必舍弃很多维护技术性。这类鞋存有只有一个目地，为技术专业马拉松比赛选手追求完美赛事最大考试成绩。
三、分辨自身该用哪种鞋
1、慢跑实时路况
路面最先分成了越野车和径跑二种。越野车指慢跑的路面并不是人力建造，或是建造得不那麼“好的”，新路，泥路，山林。径跑就包含跑道，大马路这些修来很直的路，塑料，混凝土，柏油路，都算。
2、慢跑姿势
这个是最重要的，也是最不易弄错的一步。假如搞错了，結果可能给你花好几百过千跟买回来的运动鞋，穿上跑了一天，自身痛不欲生。一般慢跑的姿势有三种，外翘，内翻，比较严重内翻。这三种是持续渐近关联。
跑步用什么鞋比较合适
跑步鞋怎么选择
1、跑步路况
在不同地方跑步，路况可能不一样，如在球场上跑步，路比较平坦，跑起来不费力，选普通的慢跑鞋即可，但若在崎岖的山路跑，需要选择耐磨、耐滑的跑步鞋。
2、跑步姿态
跑步的姿态分三种，分别是外翻、内翻及严重外翻，在选购跑步鞋前，建议先了解自身跑步姿态，然后再根据跑步姿态进行选择，如跑步时脚外翻，适合选择具有避震效果的跑步鞋；内翻型适合选择稳定性比较好的跑步鞋；严重内翻则适合选择姿态矫正型跑步鞋。
3、足型判断
判断自身足型，再根据足弓选择一双具有矫正功效的跑鞋，可以让自身跑起来更舒适，而且鞋子更耐穿。
4、装备量
看自身装备量进行选择，通常，装备量指体重+锻炼强度。如果体重高，锻炼强度大，就要选择重量级的跑步鞋。
跑步鞋什么牌子好
1、一线跑步鞋品牌
属于中高端跑鞋，价格稍贵，具有轻薄、稳定性好、缓冲性强的特点，适合跑步爱好者穿。
2、高性价比跑鞋品牌
以物美价廉取胜，具有轻量、透气、舒适的特点，适合普通跑步者穿。
3、价格便宜的跑步鞋品牌
这类鞋价格便宜，偶尔穿去跑步也是合适的，但寿命不长，价格一般在100元以下，品牌有沃特、野力、双星、德尔惠等。
跑步鞋如何保养
1、鞋子要经常清洗，尤其是白色的鞋子，最好穿几次就清洗一次，但需注意的.是，不要用强酸强碱性溶液。
2、经常运动，不要只穿一双鞋，应该多买几双，轮换着穿，另外，不要穿着跑鞋长时间在路上跑。
3、跑步鞋很容易脏，建议选择合适的场地跑步，最好不要在灰尘多的地方跑，建议在塑胶跑道上跑。
4、如果跑步鞋是网状类的，很容易有脏东西附着在表面，平时清洗时最好用旧牙刷刷洗。
5、跑步鞋短时间不穿，不要放在门口，避免灰尘污染，建议用鞋子装起来，摆放在室内阴凉干燥的地方。
6、清洗跑步鞋后，不要把它放在阳光下暴晒太长时间，应尽量把它放在阳光能直射，但又不太猛烈的地方，等其自然晾干。
7、穿完跑步鞋不要乱丢，以免咖啡、茶水泼洒在上面，造成污染，另外，有顽固性污渍要及时清洗。
跑步鞋常见误区
误区1：跑步鞋都适合短跑
跑步鞋有很多种，但并非每一种都适合穿去短跑，建议平时不要乱穿，应穿着富有弹性、能减轻脚部受力的鞋子，这样才能削减运动时带给脚部的冲击，避免受伤。
误区2：朋友推荐的鞋子都适合自身
有的人在购买鞋子时，不知道买哪种好，于是询问朋友，购买朋友推荐的鞋子，其实，这种做法是不对的，因为每个人的足弓都不一样，跑步时，脚用力的部位也不一样，所以，适合的鞋子不尽相同，建议根据自身情况进行选择。
误区3：用皮鞋的尺码来买跑步鞋
跑步鞋一般是贴合脚型设计的，但皮鞋并不一定是，如果用皮鞋的尺码来选跑步鞋，往往买到不合适的，所以，建议在购买时穿着试试，并用拇指按压鞋的最前方位置，没有太多空余空间再购买。
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