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滑液由关节滑囊和腱鞘的滑液膜所分泌，主要起到润滑、保护关节的作用。但腔内滑液并非多多益善，滑液过多反而会形成关节积液，造成关节肿胀、疼痛。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，关节积液容易出现于此。
如何消除膝关节积液？
一、推拿疗法
推拿疗法是通过推、揉、按、捶、擂、压等各种手法对膝盖周围的积液进行缓解消除，推拿方法有多种，包括推揉点按法、刮筋分筋法、拔伸屈膝法。推拿疗法不建议在急性期进行，急性期局部处于肿胀高峰期，一般在疾病缓解期进行。
二、穿刺疗法
当关节积液较多且张力较大时，可通过关节穿刺进行积液消除。先对腔内的积液和积液一并抽净，再注入生理盐水，以起到杀菌消毒作用。而后再注入关节滑液的主要成分——透明质酸钠，主要起到覆盖关节软骨、保护关节软骨以及关节滑膜、清除致痛物质，能明显缓解疼痛不适;还可改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度。
三、运动疗法
运动过度是关节积液的原因之一，但关节积液后，不代表运动禁止，而是应合理运动。合理运动能促进滑液的分泌，维持关节腔内的滑液平衡，有利于防治关节积液。
四、局部封闭治疗
局部封闭疗法是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。通过将局麻药和激素类药物的混合液注射入疼痛的部位，以起到消炎、镇痛作用。可用于关节积液引发的关节肿痛治疗。
五、药物治疗
膝盖积液的药物治疗以活血化淤、去淤消肿药物为主，可口服三七粉，内服乌头汤。亦可采用药膏外敷，比如外贴狗皮膏。也可涂抹药酒，选择一些具有消肿止痛的药材，比如当归、川穹、红花、茜草。还可干姜白酒热敷，有利于祛除湿气。
膝盖是人体不可或缺的功能器官，基本的走、跑、跳都离不开膝关节的参与，所以对于膝关节积液，需积极防治，否则会严重影响膝关节功能，妨碍日常生活。#医联媒体超能团##清风计划#
2、膝关节有积液怎样才能快速消除：怎样消除膝关节积液
怎样消除膝关节积液
1、穿刺疗法
关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。
2、固定与康复训练
早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负 重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸 锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作， 恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
3、局部封闭治疗
封闭疗法也叫“局封”，是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭疗法的基本操作方法是，将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。封闭疗法是一种简单、安全、疗效可靠的缓解骨质增生患者疼痛或不适的治疗方法。
4、药物治疗
急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，如有炎症，需同时进行抗炎治疗。
膝盖如何养护
1、问题更大的是髌骨本身没有血液和淋巴液供应，所以损伤后恢复很慢。膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，这些组织不象肌肉可以很快地长出来，要想帮它们长出来，要吃很多Glucosamine（氨基葡萄盐类的盐，不是钙），且效果有限，几乎是不可再生的。
2、膝盖软组织之间的空隙内有润滑液。当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
3、膝盖是练不了的，我们只能通过增加膝盖润滑和加强腿部肌肉来减轻膝关节负担、保护膝关节，改善关节的营养状况。
4、减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。
多多注意，改善自己的生活习惯，这不仅是对膝盖的好处，更是对整个身体的好处。
怎样消除膝关节积液
1、穿刺疗法
关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。
2、固定与康复训练
早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负 重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸 锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作， 恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
3、局部封闭治疗
封闭疗法也叫“局封”，是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭疗法的基本操作方法是，将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。封闭疗法是一种简单、安全、疗效可靠的缓解骨质增生患者疼痛或不适的治疗方法。
4、药物治疗
急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，如有炎症，需同时进行抗炎治疗。
膝盖如何养护
1、问题更大的是髌骨本身没有血液和淋巴液供应，所以损伤后恢复很慢。膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，这些组织不象肌肉可以很快地长出来，要想帮它们长出来，要吃很多Glucosamine（氨基葡萄盐类的盐，不是钙），且效果有限，几乎是不可再生的。
2、膝盖软组织之间的空隙内有润滑液。当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
3、膝盖是练不了的，我们只能通过增加膝盖润滑和加强腿部肌肉来减轻膝关节负担、保护膝关节，改善关节的营养状况。
4、减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。
多多注意，改善自己的生活习惯，这不仅是对膝盖的好处，更是对整个身体的好处。
怎样消除膝关节积液
膝关节有积液可以运动吗
膝关节有积液这种做法我们在生活中是不能运动的，因为运动可能会导致炎症的加剧，而且膝关节运动的时候会产生乳酸，对于膝关节积液的增加是有影响的，所以我们不建议大家跑步或者进行其他的运动。膝关节有积液最好是先治疗好积液，将积液排空之后再进行运动，这样才能够锻炼腿部肌肉。
导致膝关节有积液的原因
膝盖有积水应该是滑膜炎导致，应该先治疗为主，建议少运动。一定要把膝盖养好了再跑，在跑步机上跑步也一定要穿跑鞋。或许有积液，再跑下去可能会有骨膜或者半月板发炎的.危险。跑步时膝盖要承受很大的压力，一定要先养好膝盖，如果再跑还会膝盖不适就试着改成快走。
一般关节积液可能是由于关节的滑膜等有炎症引起的。这种情况的话，建议做关节镜的检查明确的，一般关节的滑膜炎可能是由于损伤引起的。膝关节内有积水说明，膝关节内滑膜或软骨有损伤，局部有炎性反应。
膝盖积水也就是滑膜炎
滑膜就会首先发生反应，引起充血和水肿，并且渗出液体，使关节囊膨胀，表现出关节肿胀。积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.治疗原则是调节和疏通受阻的微循环，只要受阻的微循环畅通了、滑囊分泌滑液产出与吸收达到平衡就可康复。
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