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内容导航：1、宝宝dha什么时间吃效果最佳2、宝宝dha什么时间吃效果最佳：儿童补dha的最佳时间1、宝宝dha什么时间吃效果最佳
1.宝宝补充DHA的黄金时期是在6个月—2岁这段时期。因为6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
2.由于dha是一种油剂，上午口服效果可能更好一些，吸收率可能更高一些。DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好哦！
2、宝宝dha什么时间吃效果最佳：儿童补dha的最佳时间
儿童补dha的最佳时间
1、儿童在6个月后吃DHA
在儿童6个月，还是小宝宝的时候就一定要吃DHA；这个时候的儿童已经断了母乳，无法从母乳中获取DHA。为了身体和大脑的需要，一定要额外补充DHA，6个月后必须吃DHA营养剂，最好是深海鱼油的DHA，这种DHA营养丰富、纯度好、吸收性高。
2、两岁后没有必要吃
正常情况下，2岁以后的儿童是不需要再额外补充DHA的，2岁之后大部分营养奶粉都含有丰富的DHA；奶粉中的DHA含量足够儿童大脑正常发育，没有必要在额外补充鱼肝油DHA，如果DHA补充的过多，会在身体堆积难以消化，产生不良反应。如果2岁之后儿童体质比较弱，可以酌情补充一些藻类DHA产品。
3、早补晚不补
很多妈妈给儿童吃DHA的时间都是晚上睡前，认为睡眠状态下吸收效果更好，DHA作用更好。其实这是个很大的认知误区，儿童补充DHA提倡的是早补晚不补，早晨的时候大脑比较清醒，准备开始一天的运转工作，大脑的细胞接触、神经网脉络都比较灵敏，在早上吃DHA的吸收效果更好。而晚上睡前，大脑经过一天的疲累，准备进入休息状态，此时吃DHA是没有多大作用的；搞不好还会反其道而行，影响儿童睡眠质量。
虽然DHA是好东西，但是不宜多吃，需要按照说明准确服用。过量的DHA会降低儿童的免疫力和造血能力，导致儿童体质下降；而且DHA本就属于不饱和脂肪酸，吃多了不消化会导致儿童神经和内脏受损；因此还是按照儿童需要和时间严格把控吃DHA的剂量。
儿童补dha的最佳时间
1、儿童在6个月后吃DHA
在儿童6个月，还是小宝宝的时候就一定要吃DHA；这个时候的儿童已经断了母乳，无法从母乳中获取DHA。为了身体和大脑的需要，一定要额外补充DHA，6个月后必须吃DHA营养剂，最好是深海鱼油的DHA，这种DHA营养丰富、纯度好、吸收性高。
2、两岁后没有必要吃
正常情况下，2岁以后的儿童是不需要再额外补充DHA的，2岁之后大部分营养奶粉都含有丰富的DHA；奶粉中的DHA含量足够儿童大脑正常发育，没有必要在额外补充鱼肝油DHA，如果DHA补充的过多，会在身体堆积难以消化，产生不良反应。如果2岁之后儿童体质比较弱，可以酌情补充一些藻类DHA产品。
3、早补晚不补
很多妈妈给儿童吃DHA的时间都是晚上睡前，认为睡眠状态下吸收效果更好，DHA作用更好。其实这是个很大的认知误区，儿童补充DHA提倡的是早补晚不补，早晨的时候大脑比较清醒，准备开始一天的运转工作，大脑的细胞接触、神经网脉络都比较灵敏，在早上吃DHA的吸收效果更好。而晚上睡前，大脑经过一天的疲累，准备进入休息状态，此时吃DHA是没有多大作用的；搞不好还会反其道而行，影响儿童睡眠质量。
虽然DHA是好东西，但是不宜多吃，需要按照说明准确服用。过量的DHA会降低儿童的免疫力和造血能力，导致儿童体质下降；而且DHA本就属于不饱和脂肪酸，吃多了不消化会导致儿童神经和内脏受损；因此还是按照儿童需要和时间严格把控吃DHA的剂量。
儿童补dha的最佳时间
1、DHA对脑神经生长发育至关重要
人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的.速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。
2、DHA 对婴儿视觉发育起重要作用
人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA 缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。
3、DHA对儿童智能发育的重要作用
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。
4、DHA与注意力缺陷多动障碍
多动症是学龄儿童的一种行为疾病，患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现，多动症患儿体内DHA/ARA 水平低于正常儿；而一些DHA/ARA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。最近我们的一项研究也显示，对确诊为多动症的学龄儿童每天给予补充DHA300毫克（智灵通迪儿软胶囊）2个月，发现患儿注意力障碍的严重程度明显降低、上课时多动行为减少，记忆力和学习成绩有一定的提高。此研究为多动症的治疗提供了新的思路和方法，将对多动症患儿的心身健康起至关重要作用。
5、DHA具有抗过敏、增强免疫作用
近年来，儿童、青少年哮喘发病率有逐年增高趋势，严重的影响到儿童、青少年的心身健康和学业成绩。临床研究发现，花生四烯酸（ARA）可在体内能合成导致炎症与过敏性的物质，若合理摄入适量的DHA，可以避免过量ARA的形成， 减少过度的炎症反应与过敏机会，增强免疫。
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