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“阳康”后的患者朋友，经过一段时间的休养，身体状况得到了恢复，但是对于“阳康”后的乏力，咳嗽，还总感觉累的症状，大家还存在种种担忧，甚至觉得这药就不能停！那么，抗原转阴后，还有乏力咳嗽这些症状，到底要不要继续吃药？“阳康”后为什么总感觉累？有哪些方法可以调养？就大家关心的热点问题，小布采访了湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）健康管理（治未病）中心主任，硕士生导师杨帆。
感染了新冠病毒，如果抗原转阴后，还有乏力咳嗽这些症状，要继续吃药吗？
感染新冠病毒转阴后，高热，全身酸痛，咽痛等急性期症状缓解，但还会有咳嗽，乏力，虚弱等不适，而且还会持续一段时间，这些是疾病恢复期的表现。经过一定的时间恢复，这些症状也会慢慢消失，身体也会完全恢复。其实，不仅是新冠病毒感染后会出现咳嗽，咳痰的情况，许多呼吸道病毒感染之后，例如平常的感冒，也都会出现这种情况，如果咳嗽轻微，是不需要服药的。如果咳嗽剧烈，可以使用一些镇咳作用的药物，比方说复方甘草片，川贝枇杷止咳露等药物，如果有痰，早期多是白色泡沫痰，后期出现粘痰，甚至黄脓痰。这种情况可以用一些化痰药，如果咳嗽几天，痰的颜色由白变成了黄色，并且痰量增加，出现了脓性痰，这可能是由于上呼吸道的病毒感染，导致呼吸道防御能力下降，出现了合并细菌感染的情况，建议可以加用一些抗生素治疗。如果出现乏力，虚弱等症状，是需要休息的，并且要加强营养。也可以结合中医的适宜技术，食疗等方法，鼓舞正气，帮助体力尽快恢复。另外，不要从事过度的体力劳动和高强度的健身等活动，随着疾病的恢复，这些症状多半也会自行消失。
“阳康”后为什么总感觉累？有哪些方法可以调养？
感染新冠病毒后，中医认为有外邪入侵，容易导致肺失宣肃，肺气受损，损伤脾胃等脏腑功能，从而导致耗伤阳气，损耗津液，患者就会觉得疲累。进入到康复期之后，我们要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食，不要在这个时候吃太多油腻，肥甘厚味的东西，但是也不能清汤寡水，没有营养。要有足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力的恢复。同时，生活节奏和工作节奏都要放缓一点，可以适量地运动，但是不能剧烈运动。一般应该根据自身的病情和状态，以及日常的运动习惯，来运动和调整运动量，运动量最好不超过平时的三分之一，逐渐增量后感觉到有些疲倦时，就不适宜再增加运动量了，另外，可以运用一些中医的适宜技术，进行干预和调养，比如足反射区按摩，拔罐，刮痧，足浴，艾灸神阙，关元，足三里等穴位。食疗，中药内服等，也有利于达到扶正助阳，调整脏腑气血的目的，以利于早日恢复体力。
“阳康”后恢复期，做好防寒保暖为什么这么重要？
做好保暖，个人需要
注意哪些要点？
在感染新冠病毒后，人体发烧，身体会大量出汗，腠理开泄，容易出现肌肉酸痛等一系列的症状，导致人体的正气受损。这时，人体的抵抗力和免疫力下降，抗外邪的能力差，很容易受到风寒湿邪的再次侵袭，又出现一些不适的症状，因此做好防风保暖十分重要，需要从自身和外界环境两方面做起。
首先，也是最重要的一点，就是结合气候变化，及时增减衣物，外面很冷或者起风的时候，要减少外出，避免寒气直接侵袭人体。确需外出的时候，最好穿戴保暖的护具，如帽子，围巾，手套等，不要让自己的头部，脖颈等部位受到风寒。
其次，可以通过食用一些温中散寒，保护脾胃的食物，如牛羊肉，山药等等，都可以有这样的功效。也可以用家里容易找到的生姜，桂圆，葱白，胡椒，花椒等食材，都可以起到非常好地鼓舞气血，通阳气，散阴寒的作用。
再者，可以借助大自然的阳气，在气温较高阳光很好的时候，充分吸收阳光的能量，通过晒背的方式补阳气。也可以运用拔火罐，刮痧，足浴，艾灸，中药内服等，来增加防御外界邪气的能力。
综合：湖北发布、湖北广电融媒体新闻中心
来源： 湖北发布
2、女朋友说上班累了怎么办：女朋友说上班累了我该怎么做
女朋友说上班累了我该怎么做
1、等她回家就端杯水给她，柔柔肩，有时可以去接她
让她感觉到你的关心，这样她即感觉到你的好，又能在工作时不会有太多压力。时间长了，工作熟悉了，也就好了。
2、逗她开心
抱着她让她有个依靠，下班了做些可口的饭菜，讲些幽默的小故事，一周肯定有休息时间的，带你女朋友去城市郊区玩玩，换换心情，日常替她分担些。
3、花费更多的心思去陪她
周末约她一起去享受二人世界，不要把你工作上的负面情绪带给他，多引导她聊一些工作上的趣闻，如果有条件的话最近就接她下班，然后做些她开心的事。女人就是靠哄和惯得，等她适应了就好了！
4、晚上下班了做些可口的饭菜
做些她爱吃的，讲些幽默的小故事逗她开心，休息时间带你女朋友去城市郊区山玩玩吧，换换心情，她就不会说累啦，只要你用心，日常替她分担些，她会很开心！或者跟他说只要有你在一天她就能依靠在你身上一天，不会让她受苦！
女朋友说上班累了我该怎么做
惹女朋友生气了怎么哄
一、好好地检讨自己
惹自己的女朋友生气以后一定要好好的检讨一下自己，就算你觉得自己没有做错也不能够把自己心里的想法说出来。虽然说之后女生是比较无理取闹的，但是她们只是希望自己的男朋友能够更在意自己一些。所以不管女朋友到底是为什么生气，男生都要向女生好好的承认自己的错误。
二、软磨硬泡
有时候女生生气了哄了很久都没好的时候，男生可能心里也会有一点不开心。但是一定不能够把这样子的行为表现出来，不然很有可能会让两个人之间的矛盾变得更加的剧烈。而且女朋友生气之后，一定不能够将她一个人晾在一边，就算说什么对方都不理你，也要坚持在她旁边软磨硬泡。一般来说说女生都会受不了男生这样子的行为，所以很快就会消气了。
三、抱她
其实女生都比较喜欢男生对她突如其来的一些亲密的举动，就比如说拥抱或者是亲吻。你在惹女朋友生气之后怎么哄对方，她都不理你的情况下，可以做出一些比较强硬的举动。有时候情侣之间的矛盾都是一个拥抱、一个亲吻就可以解决的事情。
四、讲笑话逗她开心
假如女生对你说的话，没有任何反应的'话，就可以故作淡定的在她旁边讲一些笑话，或拿着自己的手机边看边笑，这样子就会吸引到女生的目光，只要让女孩子注意到你，之后的事情就好说了。
五、送礼物
假如你用尽了所有的方法都没有能够哄女朋友开心的话，这时候就需要采取一些措施了，那就是送礼物。一般来说女生都抵挡不住礼物的诱惑力，俗话说，拿人的手软。所以理所当然的，女生就会看在礼物的份上，原谅你犯的错误了。
其实很多时候女生都希望能够和自己的男朋友好好相处，也不希望和对方有太多的争吵，或者是生气的行为，但有时候就是会因为一些小的事情而产生矛盾，但是肯定都不希望分手，所以男生要多多包容自己的女朋友哦。
女朋友说上班累了我该怎么做
1、等她回家就端杯水给她，柔柔肩，有时可以去接她
让她感觉到你的关心，这样她即感觉到你的好，又能在工作时不会有太多压力。时间长了，工作熟悉了，也就好了。
2、逗她开心
抱着她让她有个依靠，下班了做些可口的饭菜，讲些幽默的小故事，一周肯定有休息时间的，带你女朋友去城市郊区玩玩，换换心情，日常替她分担些。
3、花费更多的心思去陪她
周末约她一起去享受二人世界，不要把你工作上的负面情绪带给他，多引导她聊一些工作上的趣闻，如果有条件的话最近就接她下班，然后做些她开心的事。女人就是靠哄和惯得，等她适应了就好了！
4、晚上下班了做些可口的饭菜
做些她爱吃的，讲些幽默的小故事逗她开心，休息时间带你女朋友去城市郊区山玩玩吧，换换心情，她就不会说累啦，只要你用心，日常替她分担些，她会很开心！或者跟他说只要有你在一天她就能依靠在你身上一天，不会让她受苦！
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