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怀孕初期大部分孕妈的心里肯定是激动却又带着点害怕，激动和兴奋都可以理解，害怕则是一方面对自己以后的怀孕生活和即将受到的苦感到担心，另一方面也是害怕“怀孕头三个月，容易流产”。
毕竟对于大多数人来说，就算怀孕了，在孕初期也是需要工作和生活的，不可能天天在家里呆着。而且只要一怀孕，身边肯定有人跟孕妈说，怀孕头三个月最关键，千万得小心，头三个月容易流产！说的孕妈每天担惊受怕，小心翼翼。
在很多人的印象中，怀孕头三个月，简直就是危险的代名词，不仅胎儿畸形以及流产的概率很高，而且怀孕初期出现腹痛不适以及初雪的情况也会很频繁。所以很多孕妈，在怀孕前期心理压力造成的危害比孕期反应还要严重。
那怀孕前三个月是不是真的很容易出问题呢？那些关于怀孕前三个月的疑问，有哪些是真实的，哪些是流言呢？
首先我们先说说流产的问题，怀孕前三个月的确，相较于孕后期更容易流产，这是因为怀孕前期太阳和母体的连接并不是非常的稳定。而且孕前期相较于孕后期产妇更没有经验，不管是生活还是心理上，都要有一定的时间适应。
但尽管如此，如果在生活规律，注意安全的情况下，我们也没有必要太过担心，毕竟情绪稳定也是备孕的关键因素之一。如果真的担心，完全可以把更多的心思放在产前检查上，而不是一直被一些没有意义的想法困扰着。
当然了，孕妈们担心前三个月也不是没有道理的，前三个月是一定要小心谨慎，不仅是防止流产，前三个月胎儿畸形的发生率也是很高的。因为前三个月是胎儿最易受到外界因素影响的时候，而且这个时候孩子的神经发育刚开始。所以说，如果这个时候产妇没注意吃了什么药，或者是被辐射，医生会根据情况可能建议放弃孩子。
而且孕期反应的确很多，除了会有孕吐，腰酸背痛，吃不下饭以外，有些孕妈在怀孕初期还可能会遇到少量出血的情况。如果遇到出血，可能是正常情况，也可能是不正常的。
一般正常情况下的出血，表现为褐色的分泌物，出现的时间也在本该来月经的时候，这是因为受激素调节的影响。当然，也有可能是受精卵附着而引起的出血，这并不是即将出现流产而出现的症状，而是孕早期可能出现的反应。
但是如果出现腹部剧烈疼痛，或者是大量出血，那孕妈可就要当心了，一定要及时去医院做检查，毕竟孕期出现的事儿可都是大事儿，千万马虎不得！
孕早期本来就是从一个阶段到另一个阶段，身体巨变的过程，我们需要适应，需要注意。那日常保胎，避免流产的方法都有哪些呢？
平时妈妈的的睡眠和饮食是宝宝正常生长发育的基础，保证好充足的睡眠，以及饮食健康，可以说是比什么药都管用。而且孕妈的心情和心态同样对胎儿的发育很重要，心情的剧烈波动，肯定是会对身体造成影响的。
所以说平时适当锻炼，保持健康良好的心态，清淡饮食为主，注意饮食的全面健康，每天睡够八个小时，规律作息都是我们在怀孕期间应该注意的事情。
而且在怀孕初期用药一定要遵医嘱，出了问题千万不能随便找“神医”“大仙”强行保胎，不但没有作用，反而会对我们的身体造成伤害。
2、怀孕三个月需要注意什么
怀孕三个月需要注意什么
一、饮食
害喜严重的孕妈妈，如果食欲不佳，尽量选择自己比较想吃的食物。由于早孕反应，孕妈妈常会出现消化不良、食欲不振等情况。这时除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。孕三月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
二、护理要点
这个月外界环境里面可能会有导致胎儿伤害的因素，如：挥发性化学物质、辐射线等，应事先安排保持安全距离。由于胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妈咪要安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。
三、头痛
在妊娠早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，也可能是休息不好、睡眠不足所致。如果孕妈妈在怀孕早期遇到头痛的情况，建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，则需要检查头疼的原因。如：高血压、视力、睡眠问题等。
四、妊娠纹
并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。建议从孕3月开始，坚持做腹部按摩，从一定程度上预防妊娠纹的生成。
五、孕期性生活
通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺，因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅，一般建议在正常怀孕过程中，性行为不宜太过激烈或深入，应使用保险套，减少精液中前列腺素的刺激。
六、体重控制
根据准妈妈们孕前体重指数（BMI=体重（kg)÷身高的平方（m2))来计算孕期体重增加量。BMI<19、8的准妈妈们，孕期总增重量应为12.5～18.0千克。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。
怀孕三个月需要注意什么
一、饮食
害喜严重的孕妈妈，如果食欲不佳，尽量选择自己比较想吃的食物。由于早孕反应，孕妈妈常会出现消化不良、食欲不振等情况。这时除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。孕三月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
二、护理要点
这个月外界环境里面可能会有导致胎儿伤害的因素，如：挥发性化学物质、辐射线等，应事先安排保持安全距离。由于胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妈咪要安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。
三、头痛
在妊娠早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，也可能是休息不好、睡眠不足所致。如果孕妈妈在怀孕早期遇到头痛的情况，建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，则需要检查头疼的原因。如：高血压、视力、睡眠问题等。
四、妊娠纹
并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。建议从孕3月开始，坚持做腹部按摩，从一定程度上预防妊娠纹的生成。
五、孕期性生活
通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺，因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅，一般建议在正常怀孕过程中，性行为不宜太过激烈或深入，应使用保险套，减少精液中前列腺素的刺激。
六、体重控制
根据准妈妈们孕前体重指数（BMI=体重（kg)÷身高的平方（m2))来计算孕期体重增加量。BMI<19、8的准妈妈们，孕期总增重量应为12.5～18.0千克。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。
怀孕三个月需要注意什么
怀孕三个月便秘怎么办
一、多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的'蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
二、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
三、注意饮水技巧
每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
四、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。
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