关于【荔枝的食用价值】，荔枝的营养价值与作用，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、原来自己一直在吃荔枝虫子？网友坐不住了！真相是这样2、荔枝的食用价值1、原来自己一直在吃荔枝虫子？网友坐不住了！真相是这样
正是荔枝上市的季节
都说没有荔枝的夏天是不完整的
古有“日啖荔枝三百颗”
今有“吃了一颗又一颗”
但近日有关荔枝虫子的话题
登上热搜
有网友表示
其实不仅是你喜欢吃荔枝
虫子也喜欢吃！
还喜欢
吃完留下点“记号”
据说，将荔枝剥开后
荔枝蒂黑色的就是虫子排泄物
白色的就是干净的
爱吃荔枝的网友也坐不住了
手中的荔枝突然不香了
也有几位“勇士”表示
这是优质蛋白质
吃就吃了吧
当然也有人做了详细的说明
并不是所有的黑色荔枝蒂
都是有虫子的
对此，健康专家表示
准确地说不是荔枝长虫子了
而是虫子钻进荔枝果里面了
这种虫叫荔枝蒂蛀虫
是荔枝的一种主要害虫
它的主要危害是
影响荔枝的食用价值
但虫子本身是无毒害的
不必担心误食之后
会有什么不良反应
不过，因荔枝上的虫子
及其粪便等未经消毒处理
不卫生，食用需要谨慎
教你如何挑选荔枝
看表皮：如果表皮呈明显褐色，说明糖分已经丧失或变质了。
看果柄和果皮交界处：如果此处出现虫孔，或者柄部已经发黑，则很有可能已经被虫子占据，不建议购买。
用手轻捏：表皮有弹性偏硬、比较水润的，就是新鲜的荔枝。
闻味道：新鲜荔枝会有一股清香味，闻上去有酸味或酒味的就不要买了。
（央视网、人民日报微博等）
2、荔枝的食用价值
荔枝的食用价值
1、疏肝理气
荔枝核能够帮助疏肝理气。荔枝核是一种性温的药材，能够入肝，有疏肝理气止痛的功效。特别是因为肝气郁结、因寒凝气引起的疝气痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理缓解效果。
2、调经止痛
荔枝核能够帮助调经止痛。痛经大多数时候都是因为气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归、川芎等药材一起能够有效帮助缓解痛经。另外如果是生产之后的妈妈肚子痛也可以吃荔枝核来缓解疼痛。
3、降低血脂
荔枝核能够帮助降血脂。荔枝核能够帮助调节身体血脂代谢紊乱，从而帮助有效降血脂，维持血脂水平的稳定平衡。
4、降低血糖
荔枝核能够帮助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病，能够比较有效的帮助辅助降血糖。
5、驱寒暖身
荔枝核能够帮助驱寒。荔枝核属于性温药材，对于因为体内寒气凝结引起的手脚冰凉、胃脘痛、痛经等等不适都有很好的缓解作用。另外寒性体质的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。
6、食用禁忌
妊娠者忌用；身体强壮体内无寒者请不要服用；身体较差者请在医生的指导下服用；服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。
荔枝的食用价值
1、疏肝理气
荔枝核能够帮助疏肝理气。荔枝核是一种性温的药材，能够入肝，有疏肝理气止痛的功效。特别是因为肝气郁结、因寒凝气引起的疝气痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理缓解效果。
2、调经止痛
荔枝核能够帮助调经止痛。痛经大多数时候都是因为气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归、川芎等药材一起能够有效帮助缓解痛经。另外如果是生产之后的妈妈肚子痛也可以吃荔枝核来缓解疼痛。
3、降低血脂
荔枝核能够帮助降血脂。荔枝核能够帮助调节身体血脂代谢紊乱，从而帮助有效降血脂，维持血脂水平的稳定平衡。
4、降低血糖
荔枝核能够帮助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病，能够比较有效的帮助辅助降血糖。
5、驱寒暖身
荔枝核能够帮助驱寒。荔枝核属于性温药材，对于因为体内寒气凝结引起的手脚冰凉、胃脘痛、痛经等等不适都有很好的缓解作用。另外寒性体质的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。
6、食用禁忌
妊娠者忌用；身体强壮体内无寒者请不要服用；身体较差者请在医生的指导下服用；服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。
荔枝的食用价值
1、荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏同食
黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶，会破坏荔枝中的维生素C,动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C.荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食。
2、荔枝不宜与李子同食
二者均性温，多食容易上火，同食，更易上火。
注意事项：在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。
宜食人群
荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用；适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用；也适宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热；老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。
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