关于【坚持3个方法远离妇科病】，坚持3个方法远离妇科病霉菌，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、女人如何预防妇科病“侵袭”？掌握这3个关键点，身体会很健康2、坚持3个方法远离妇科病1、女人如何预防妇科病“侵袭”？掌握这3个关键点，身体会很健康
炎炎夏日雨水增多，高温潮湿环境会使得病原体活跃，易滋生大量霉菌和细菌，增加感染风险。另外女性夏季频繁洗澡，会打破阴道内正常的菌群环境，降低抵抗力，最终引起妇科病，因此在夏季要做好预防工作。
夏季如何预防妇科病？
1、不能长期用碱性肥皂
女性夏季洗澡次数不能太多，一天洗1~2次即可。用温水对局部擦洗即可，不能长期用碱性肥皂或洗液，大部分阴道炎患者是因为清洁方式不当引起的。正常情况下阴道处于弱酸性环境，具有一定的自净功能，长期用碱性肥皂或药物对私处清洗，会杀死阴道杆菌和乳酸杆菌等有益菌，降低局部抵抗力。本身阴道是黏膜组织，皮肤非常娇嫩，稍微受到刺激就会引起局部水肿，导致排尿困难，增加感染风险。
2、不要网购紧身裤
很多女性喜欢穿紧身裤，确实能够展现出自己的大长腿和S型身材。但紧身裤会紧紧包裹私处，使得大量汗液不能及时挥发出去，局部处于高温潮湿环境，正适合霉菌繁殖，增加患上霉菌性阴道炎几率。因此女性夏季尽量不要穿紧身裤，推荐宽松的裤子或裙子，保持局部通风干燥。
3、炎症没有治愈前不能游泳
女性患有妇科炎症没有彻底治愈前不能游泳，以免使得病情反复或加重。虽然游泳池的水经过消毒，但不可能做到绝对无菌。女性的生理结构比较特殊，游泳池中又有很多细菌和病毒，当女性抵抗力下降时可导致病情加重。凡是有眼科疾病、皮肤病、正处于月经期和患有妇科炎症的女性坚决不能游泳，以免受到水中细菌感染。
温馨提示
女性必须重视内裤卫生，因为内裤直接和私处接触，若内裤不卫生会导致私处受到感染而引起各种炎症。内裤必须手洗，洗完后放在太阳下暴晒，收内裤时抖一抖，能清除沾染的灰尘细菌。不能穿太紧的内裤，内裤穿得太紧会和私处产生摩擦，让肛门细菌感染尿道和阴道，细菌进入阴道后会大量繁殖，从而诱发妇科疾病。另外要注意营养，采取高维生素、低脂肪、低糖分、低盐分和优质蛋白质的饮食结构，少吃辛辣、煎炸和生冷食物，维持正常体重，不能太胖也不能太瘦。定期做妇科检查，一般40岁以下的已婚女性每2年检查一次，40岁以上的女性每年做一次检查。
#家庭医生超能团# #健康科普排位赛#
参考资料：《为什么夏季是妇科疾病高发季节？》，安安丽人，2017-07-27
2、坚持3个方法远离妇科病
坚持3个方法远离妇科病
妇科炎症自己怎么调理
1、多吃清热解毒的食物
多吃苦瓜，苦瓜有很好的清热解毒的功效，妇科病有爱复发在夏天阴雨季节，因为阴雨季节湿热火邪入侵，导致带下疾病复发，所以多吃苦瓜祛燥火，有治疗妇科疾病的好处。
2、多吃祛湿的食物
妇科炎症都是因为体内湿气重导致的，所以要多吃祛湿的食物排体内湿气，可以将赤小豆、厚朴、茯苓、薏苡仁熬煮煎服，一天一剂，有着很强的祛湿的功效。
3、多吃水果
水果有多种维生素及其微量元素，多吃水果不仅有美容抗衰老的功效，并且还能增强抵抗力，抵抗力强了妇科疾病自然不容易复发。
4、多运动
多运动多出汗，不仅可以拍湿气，还能锻炼身体增强抵抗力，让妇科疾病不再找上门，并且多运动还能补气养血，保持身材。
坚持3个方法远离妇科疾病
1、内裤暴晒
内裤暴晒不阴干，是非常重要的，阴干的内裤会有很多细菌，穿阴干的内裤会容易引起霉菌感染这些更严重的妇科问题。
2、每天清洗
有妇科炎症本身下体味道较大，而且排泄物较多，必须要每天清洗保持干净，下面环境的卫生能预防多种妇科疾病，对治愈也有帮助。
3、月经之后一个星期不同房
容易复发妇科疾病的一定要注意，月经之后一个星期内不要通房，因为这个阶段是女性妇科疾病的高发期，男性生殖器上也是有很多细菌的，这个时候同房非常容易得妇科疾病。
坚持3个方法远离妇科病
妇科炎症自己怎么调理
1、多吃清热解毒的食物
多吃苦瓜，苦瓜有很好的清热解毒的功效，妇科病有爱复发在夏天阴雨季节，因为阴雨季节湿热火邪入侵，导致带下疾病复发，所以多吃苦瓜祛燥火，有治疗妇科疾病的好处。
2、多吃祛湿的食物
妇科炎症都是因为体内湿气重导致的，所以要多吃祛湿的食物排体内湿气，可以将赤小豆、厚朴、茯苓、薏苡仁熬煮煎服，一天一剂，有着很强的祛湿的功效。
3、多吃水果
水果有多种维生素及其微量元素，多吃水果不仅有美容抗衰老的功效，并且还能增强抵抗力，抵抗力强了妇科疾病自然不容易复发。
4、多运动
多运动多出汗，不仅可以拍湿气，还能锻炼身体增强抵抗力，让妇科疾病不再找上门，并且多运动还能补气养血，保持身材。
坚持3个方法远离妇科疾病
1、内裤暴晒
内裤暴晒不阴干，是非常重要的，阴干的内裤会有很多细菌，穿阴干的内裤会容易引起霉菌感染这些更严重的妇科问题。
2、每天清洗
有妇科炎症本身下体味道较大，而且排泄物较多，必须要每天清洗保持干净，下面环境的卫生能预防多种妇科疾病，对治愈也有帮助。
3、月经之后一个星期不同房
容易复发妇科疾病的一定要注意，月经之后一个星期内不要通房，因为这个阶段是女性妇科疾病的高发期，男性生殖器上也是有很多细菌的，这个时候同房非常容易得妇科疾病。
坚持3个方法远离妇科病
五个瑜伽动作让你远离妇科病
1、双手攀足
全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10-15次。
治疗妇科病的瑜伽 五个瑜伽动作让你远离妇科病
2、拱桥式
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状。每次可锻炼10-20次。心脑血管疾病患者慎练此动作。
3、转胯回旋
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转幅度由小到大，如此反复各做10-20次。注意上身要基本保持直立状态。
4、交替叩击
两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹。
5、鱼式动作
坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，渐渐地将另一肘部也触地支撑。两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形。闭眼，保持5至15秒，缓慢地呼吸回位，放松。提示：动作过程中，绝对不要勉强。作用：刺激下体、松果腺、甲状腺，提高生殖腺活动，治疗女性不孕症等。
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