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作为一个30+的女人，我从不认为年龄会成为对自己的束缚，我也从不会用年龄给自己下定义。
我认为，只要我们想，到任何年纪都可以做自己想做的事情，也都可以成为自己想要成为的人。
但是啊，这并不代表人生每个阶段的任务都是相同的，我觉得每个年龄段有不同的侧重点，比如二十岁的时候，要学会积累，但也要享受青春，三十岁的时候要努力拼搏，但也要好好保养，而四十岁、五十岁，我们也有自己该做的事情。
那么今天，我就来和大家聊一聊，女人在25到35岁的十年间应该做好什么事情。这些都是我自己和身边一些人的经验，不一定适合所有人，但做好了这些事的女人，大多也都拥有了可以爱己所爱恨己所恨的能力。
如果你正处在这个年龄段，希望你可以好好看看，但如果你已经走过了这个年龄段，不妨也来和我们一起回忆，让自己的未来，过得更好。
学会管理情绪
20岁的时候，我常常会因为一点小事就在朋友圈伤春悲秋，可到了30岁，我突然发现这是特别傻的行为，因为就像傅首尔说的，人类的悲喜并不相通，成年人的崩溃不需要观众。
很多时候，我们以为自己宣泄了情绪，其实只是当了别人的笑柄，不但无法帮助自己解决问题，甚至还会因为一时的冲动受到更大的伤害。
所以，在25到35岁这十年间，我们要学会管理自己的情绪，不管是把哭声调成静音还是不再有大的情绪波动，都要让自己成熟起来，不要让别人轻易看透你，因为这是我们未来掌控人生的必备技能。
学会赚钱理财
对于女人来说，经济基础决定了生活品质，如果你二十岁的时候不积累赚钱能力，也不知道定期储蓄，那么你到了三十多岁，就会知道生活有多残忍。
我身边这样的例子很多，有些女孩二十多岁的时候每天拼命努力，不但有了本职工作和副业的双份收入，还存够了首付，买了自己的房子，这样的底气，让她们拥有了想做什么都可以的底气。
而有些女孩呢，月月光，不思上进，幻想着以后能够嫁一个有钱的老公，衣食无忧。可是到了最后才发现，有钱的男人根本不喜欢自己这样的女人，而自己这些年的挥霍，也让自己失去了自由选择的权利。
所以说，女人一定要努力赚钱，学会理财，千万不要相信什么享受当下的鬼话，让自己银行卡上的余额多一点，让自己拥有赚钱的能力，这才是你行走世界的底气。
学会经营感情
对于女人来说，爱情是需要持续一生的话题，不管在哪个年龄段，我们都要经历爱情的悲欢离合。
我觉得这没有问题，但是也要提醒你，不管到了什么时候，你都不要让自己完全陷入感情之中，而是要学会付出七分，保留三分，给自己选择的权利。
当然，不仅仅是爱情，友情、亲情都是这样，你需要保持界限感，这样才能经营好自己的生活，让自己在感情的世界里游刃有余。
学会保养自己
可能现在的你还很年轻，不觉得保养自己很重要，因为我二十岁的时候也这样觉得。
但是等到了三十岁、四十岁，你就会发现，那些早早开始保养自己的女人，和其他同龄的女人有什么不同。
身体是自己的，我们要学会为自己负责。让自己保持美丽，这样就可以让自己增加自信，让自己保持健康，这样才能让自己更加快乐。
这件事啊，越早开始越好，为了自己，希望你从现在就开始远离垃圾食品，每天早睡早起，好好锻炼身体，定期体检。
请记得，保护自己，是我们在每个年龄都必须要做到的事情。
学会提升内在
在我们二十多岁到三十多岁的这个年龄段里，有很多事情可以做，而我觉得最该做的，就是好好提升自己的内在，让自己积蓄更多力量。
因为这个年龄段，大家的生活压力普遍不会太大，工作也不会特别忙碌，所以可以有充足的时间看看这个世界，以及学习提升自己。
这种积累可能不会一下子见效，但在你三四十岁以后，某一天突然需要做一件很重要的事情时，就会发现自己前些年的积累已经变成了一种谁都拿不走的能力，也会成为刻在你骨子里的自信。
学会人际交往
女人一定要学会向上社交，也要学会找到适合自己的圈子，千万不要总是和消耗自己的人在一起，更不要妄想融入不属于自己的圈子。
这就要求我们先看清自己到底拥有什么，想明白自己到底想要什么，然后，学会适应孤独，慢慢寻找属于自己的圈子。
你一定要知道，人际交往的过程中，你拥有的个人价值是关键，只有当你足够优秀了，才能交往到更加优秀的人。
所以，如果你不满意现在的圈子，就一定要让自己沉下来，先好好努力，再尝试社交，这样你才会成为更好的自己。
学会好好工作
女人这一生都需要好好努力，因为这是你的底气。特别是25到35岁的这十年间，我们更应该为自己好好积蓄力量。
那么工作、赚钱就是这个年龄阶段我们一定要做的事情。我不是对全职妈妈有偏见，但如果让我建议，我真的不希望女人们去当全职妈妈。
我自己也经历了那个没有人帮忙，一边上班赚钱一边找保姆艰难带孩子的过程，但就是因为这样，我才变得更强大。
所以，希望每个女人都能为了自己咬牙坚持，让自己时刻谨记，工作才是自己的底气，爱情不可能成为我们的救命稻草。
一起加油，你一定可以。
学会活在当下
我一直都觉得自己是个有野心的人，我不认为这是一件坏事，所以也就从来都不避讳别人这样评价我。
如果你也有野心，那么我支持你好好去追寻自己想要的一切。但在这里，有一个个人忠告，想要告诉你，那就是不管到什么时候，我们都要学会活在当下，也就是要珍惜现在拥有的一切。
我有个朋友，非常上进，但有点极端，总觉得身边的人都不够努力，对自己的要求也近乎苛刻。
后来，老公受不了离开了她，而她自己的身体也在长期的巨大压力下出了问题。
我们可以想方设法让自己过得更好，但也一定要学会珍惜当下，因为人生是一条单行道，生活只会给我们一次机会，让自己更加幸福快乐，才是我们努力的意义。
学会舍得放下
真正强大的女人，都懂得及时止损，不管是不合适的衣服还是不好的感情，都能够学会放下。
你要知道，如果你给自己套上太多枷锁，那就无法轻装上阵，勇往直前，所以，在25到35岁的十年前，要锻炼自己的断舍力，让自己学会放下，这样你才能在未来面对许多人生选择的时候做出对自己最好的决定。
人生还很长，想要走得更远，飞得更高，你就要让自己勇敢放下，别怕再也遇不到更好的，只要你一直向前，就会有更适合你的在前方等你。
学会保持自我
很多人都说，25到35岁的这十年，是我们逐渐被磨平棱角的十年。
的确，经历过这个过程的我，看着自己那些张扬的个性一点点消失，不禁会有点难过。
可是啊，这是每个人都要经历过的过程，成熟也不一定就是坏事，这可能会让我们更好地保护自己。
而随着自己的一点点成熟，我们也一定会找到一个平衡点，让自己既能保持自我，也能理智冷静。
希望我们都早一点成为这样的“大人”，也希望你可以在自己的世界里不忘初心，勇敢前行。
25岁到35岁，是我们人生很黄金的十年，我们可以选择做很多事情，但也可以选择碌碌无为。
但不管怎样，我都希望你可以让自己积蓄力量，这样才不会在某一天必须去做自己不想做的事情，更不用因为钱或是什么向别人低头。
请记得，最好的生活就是能够自由选择自己想做什么不想做什么，而这样的能力也需要长期的努力才能拥有。
希望到了那一天，我们都可以爱己所爱恨己所恨，也希望我们都可以成为自己人生的主人。
让我们一起努力，不为别人只为自己。加油。
我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。
2、25岁女人保养秘诀：25岁女人保养皮肤的方法
25岁女人保养皮肤的方法
最应该补充的4种营养素
1、维生素c
维生素c的作用可大了，它是一种很强的抗氧化剂，可以保护身体不会受到自由基的威胁，是一种抗衰老重要的元素，能帮助皮肤分解沉淀的黑色素，改善并预防色素沉着，治疗黄褐斑、雀斑等，另外，人体的维生素c不足，则很容易造成坏血病。
而维生素c常常广泛存在于各种水果之中，常见的有草莓、猕猴桃、桔子、柠檬、橙子、西红柿等等，爱美的女人们可以每天吃1-2个维C果，只要坚持下去，对皮肤的保养效果是看得见的哟。
2、维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，也是一种主要的抗氧化剂，能消除体内自由基，改善皮肤弹性，不仅可帮助女性延缓衰老，其的水解产物生育酚，还能促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量，升高女性雌性激素浓度，提高生育能力，预防流产，让女性更具魅力。
维生素e丰富的食物：绿叶植物、橄榄油、鳄梨、坚果、乳类、蛋类、羽衣甘蓝、莴苣、芝麻油、玉米油等等，维生素E虽是生命延续必需的营养素之一，女性每天应保证摄取400国际单位的维生素e。
3、钙
女性在25岁之后，身体里的钙质会以每年0.1%-0.5%的速度减少，而加上各种月经期、饮食结构不当等等原因影响，女性体内的钙质往往供不应求。
而钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，在维持各系统正常生理功能中起重要调节作用。人体缺钙很容易出现手脚抽筋、全身乏力、注意力不集中、腰椎关节痛、牙齿松动等等现象，严重时，甚至会引起过度贫血，休克的.症状。
生活中常见的高钙食物：牛奶、海带、芝麻、虾皮、豆制品、动物骨头等等，除了从食物中获取足够的钙，还应分外补充元素钙600毫克，以满足身体的需求量。
4、纤维素
女性过了25岁后，更容易出现便秘、肥胖等苦恼，而纤维素则可以大大改善并预防这些问题，纤维素具有吸附大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，减少致癌物质在肠道内的停留时间，有效预防结肠癌的发生，它在排毒、降血脂、防治肥胖方面有着显著的效果。
常见的纤维素食品：笋类、辣椒、松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、樱桃、酸枣、大枣、苹果、鸭梨等等。
生活中的养生之道
1、不要拒绝脂肪
尽管过量的脂肪对人体有害，但是没有脂肪身体同样也会提早衰老。节食或者素食，对于女人来说都是不可取的饮食方案，雌激素除了依靠卵巢分泌外，还与女性的体型、皮下脂肪含量有关。换句话说，脂肪组织也是雌激素生成的来源之一，而体内脂肪至少要达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。
2、在最佳时间睡好觉
睡眠不足，会打乱身体的新陈代谢失调，经常熬夜的人会比一般人老得更快，健康也一定是更差的，每天11点前必须睡觉，这时是人体生长激素大量释放的时间，抓紧时间睡觉，内分泌水平自然正常。
3、控制自己的体重在正常范围
如果想要减肥最好在25岁之前完成，因为在这之后，经历生育过程的你来说，身体素质已经大不如前了，这时想要再减肥，拥有健康的身体，需要更多的耐心与毅力，而且已经受不住快速式减肥了。
超重只会增加心脑血管病、肿瘤和糖尿病的发生率，而体重过低，往往容易出现营养不良，营养不良，贫血和免疫力低下等问题。
4、运动+按摩
正确的按摩手法，能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，对预防皱纹和皮肤松弛是非常有效的方法，而每周3-4次的有氧运动，能改善全身的血液循环，让皮肤与身体由内而外的散发出年轻与健康的气息。
25岁女人保养皮肤的方法
女人保养皮肤方法有哪些
早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一小杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
25岁女人保养皮肤的方法
1、不要熬夜
熬夜不仅对身体伤害大，对皮肤伤害也大，打乱了生物钟，导致女性内分泌失调，直接就会反应到皮肤上，造成皮肤色斑，暗沉，不有这个说法吗，睡个美容觉，因此充足睡眠对于皮肤很重要。
2、好心情
相由心生，一个人心情是最美容的药剂，比吃任何的保健品，擦任何的护肤品更有用。
3、喝点蜂蜜水
女性的保养离不开蜂蜜，每天喝点蜂蜜水，可以刺进肠道蠕动，加速新陈代谢，防止便秘，对于养生美容效果很好。
4、注意补钙
女性过了30岁，身体的钙含量就在不断的下降，皮肤也会变差，补钙可以降低早衰的风险，多喝牛奶，多吃奶制品，多晒晒太阳。
5、注意防晒
现在很多美容节目都把防晒作为很重要的一个课题来说，因为防晒确实会造成很大的皮肤伤害，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白，蛋白流失过多，就会让皮肤松弛老化，还容易形成黑斑。骄阳下外出可以打伞、戴墨镜等。
6、多喝水
女人是水做的，多喝水保持皮肤的水润度，可以提高皮肤弹性。
7、泡脚
脚上有很多的穴位，热水泡脚，可以驱寒暖身，经常泡脚能通全身经脉，让气血流通加速，看起来肤色会更好，气色更漂亮。
8、多吃新鲜蔬菜水果
新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，矿物质等，多吃可以补充人体的各种元素，水果中的维生素对于皮肤保养有很重要的作用。
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