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032山药羹
山药中富含蛋白质，B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、氨基酸等营养成分，口感温润，含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，非常适合腹泻的宝宝补充营养。
准备时间：1小时
烹饪时间：20分钟
原料：山药30g,大米50g。
营养素：
蛋白质
维生素大米
做法：
①淘洗干净，用水浸泡一小时。
②山药去皮洗净，切块。
③将大米和山药块一起放入榨汁机中，加适量温开水打成汁。
注： 可多搅打一段时间，充分打碎山药、 大米 。
④向锅中倒入山药大米汁搅拌，用小火煮熟至根状即可。
做法都一样
除了山药外，还有很多蔬菜和水果可以与大米熬煮成粥作为宝宝的辅食。但是在七个月前，宝宝的咀嚼能力还不健全，所以最好还是将食材做成羹状。
紫薯
紫薯的营养价值很高，可以通便，但是比红薯难消化，所以做辅食时一定要碾碎。不建议消化不良的宝宝食用 。
胡萝卜
胡萝卜颜色鲜艳，营养丰富，但味道较大 与大米一起食用可以淡化胡萝卜的味道， 更容易被宝宝接受。
栗子
宝宝口舌生疮的时候吃少量的栗子可以缓解，但是栗子不易消化，宝宝的肠胃还未发育完全，一定不要多吃 。
2、七个月宝宝一天可以吃几次辅食：七个月宝宝一天吃几次辅食才健康
七个月宝宝一天吃几次辅食才健康
七个月宝宝一天应该吃几次辅食的介绍。
第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食（米粉、粥、烂面)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午3、4点 第五顿 晚饭 辅食（米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到1岁左右，将第三顿改为粮食类。
婴儿小食品制作：
1、蛋黄粥 大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。
2、水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。
3、面包粥 把面包切成均匀的'小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
5、蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。
6、香蕉粥 香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
7、番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。
辅食的正确添加，才可以更好的帮助宝宝健康的成长，所以说每个家长朋友，在宝宝的饮食问题上，绝对是个不可马虎的对待，要为他们准备最科学健康的辅食，这样才能够让营养跟得上，让宝宝可以健康茁壮的成长。
七个月宝宝一天吃几次辅食才健康
七个月宝宝一天应该吃几次辅食的介绍。
第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食（米粉、粥、烂面)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午3、4点 第五顿 晚饭 辅食（米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到1岁左右，将第三顿改为粮食类。
婴儿小食品制作：
1、蛋黄粥 大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。
2、水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。
3、面包粥 把面包切成均匀的'小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
5、蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。
6、香蕉粥 香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
7、番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。
辅食的正确添加，才可以更好的帮助宝宝健康的成长，所以说每个家长朋友，在宝宝的饮食问题上，绝对是个不可马虎的对待，要为他们准备最科学健康的辅食，这样才能够让营养跟得上，让宝宝可以健康茁壮的成长。
七个月宝宝一天吃几次辅食才健康
苹果香蕉泥
材料：苹果，香蕉，水，肉桂
做法：
1、苹果切成小块，摆在盘子上。
2、在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。
3、在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。
营养成分：香蕉中含有丰富的钾和镁，多种维生素和糖分、蛋白质，矿物质的含量也很高。苹果中含有丰富的果糖、锌、铁、磷、钙、钾等。
鱼肉萝卜泥
原料：净鱼肉，白萝卜，高汤
做法：
1、将高汤倒入锅中，加入收拾干净的鱼肉煮熟。
2、将煮熟的鱼肉捞出压成泥；
3、将白萝卜洗净切成小块，煮或蒸熟，压成泥。
4、将两种泥重新加入高汤搅匀，小火煮至粘稠即可。
营养成分：鱼肉中除含有蛋白质和矿物质，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
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