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你知道女性身体哪些部位与健康密切相关吗？专家总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。
1、头发
女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980 年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。
2、眼睛
随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼 的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。
3、鼻子
每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统，增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。
4、皮肤
烈日天气，女性要注意特别保护自己的皮肤，因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。
5、乳房
生育孩子能够降低女性患乳腺癌 的风险。英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌机率降低4。3%。
6、心脏
如果一年中体重减少或者增加10磅（斤），那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。因此，为了心脏健康，女性一定不要过于苛刻减肥。
7、肺、膀胱和肾
在英国每年大约有11。4万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。
8、臀和手腕
出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。
9、生殖系统
每年全世界大约有25万女性死于子宫癌 。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。
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13、腿
长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞 或脑中风 ，甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。
14、踝和脚
女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。
【导读】温暖的春天到来，女性朋友也不能忽视对于皮肤的呵护，那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢？小编介绍十款春季美肤养生粥，下面一起来看看吧。
1.甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。
本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
2.番薯粥
取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。
番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。
本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。
番薯粥
3.燕麦粥
蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。
2、宝宝出生前要准备什么：宝宝出生前准备清单
宝宝出生前准备清单
吃饭的东西
如果准备母乳喂养，那么应该准备两个奶瓶，打算给宝宝喂配方奶粉，那么需要准备4~6个奶瓶。
奶嘴最好是准备2~3个，在宝宝每次使用完奶瓶之后也要用奶刷清洗，所以奶刷也必须要准备好。
洗澡用品
新生儿在出生之后其实也要按时洗澡，家人最好是给宝宝提前准备一个专用的浴盆.
因为新生儿不能着凉受寒，所以最好是先准备一个水温计，这样能够准确的测量体温.
不会让宝宝着凉，更不会烫伤宝宝，另外妈妈也应该专门去购买宝宝使用的各种沐浴用品，比如说爽身粉，润肤油等。
睡觉用品
在怀孕中期的时候，其实就应该帮宝宝买一张婴儿床了，放在通风处吹散油漆的味道，给宝宝最好选择稍微硬一点的床垫，另外被子必须选择棉质的。
衣服
宝宝在出生的'时候，一定要及时帮他们穿上衣服，至于选择什么衣服，一定要根据季节来决定，最好是多准备几套.
衣物一定要尽量宽松一点，如果太紧会让宝宝感到身体有束缚感，另外衣服的材质也非常重要，一定要选择透气棉质的，否则就有可能损害宝宝娇嫩的皮肤。
隔尿垫
新生儿在刚出生之后一段时间，家长可以给孩子使用纯棉的尿垫或者尿不湿，另外最好是给宝宝铺上隔尿垫，这样宝宝即便尿床，也不会弄湿整张床铺。
儿童床
儿童床一定要买实木的，无漆的，环保的质量好的。
宝宝出生前准备清单
一、宝宝出生前需要准备哪些东西
1、在宝宝出生之前要准备奶粉，虽然一家人可能商量了，是孩子妈妈母乳喂养，不过要考虑到有可能奶水不足够，那么这种情况就需要让孩子喝奶粉，防止造成营养不良现象。
2、因为要喝奶粉，所以就要准备奶瓶奶嘴，在宝宝出生之前一定要消毒，直接放在水里面烧开就可以了，消过毒之后要让它自然晾干。
3、还要给宝宝准备小被子，正常不能低于三条，因为宝宝会尿床，如果被子湿了，那就要换上其他干净的被子。如果是夏天，那么可以准备毯子，用来包裹孩子。
4、另外还要准备尿垫，纸巾，包括湿巾，最好选择宝宝专用的，防止出现过敏现象，另外必不可少的就是衣服，在生产前一个月提前准备好，然后还要洗干净晾晒好。
5、当然了，宝宝出生前需要准备哪些东西其实还有很多很多，比如要准备尿不湿，爽身粉，还有面霜等等，这些物品要提前准备好，防止后期手忙脚乱。
二、初生婴儿需要准备清单有哪些
1、婴儿刚刚出身之后也要准备相应物品的，必须要准备洗澡盆，当然这个盆可以用来洗屁股，也可以用来洗衣服，宝宝日常用品要跟其他人区分开来，不能混用。
2、初生婴儿要购买新的毛巾，买大一点就可以，直接买浴巾，比如买三条左右，可以擦身子，也可以做被子，在喂奶的时候垫在身上也可以。
3、家里还要准备水温计，就是量水温时用的，因为要给孩子洗澡或者洗屁股，所以需要用水温计量一下水温是多少，千万不能太烫也不能太冷，否则孩子会受到刺激。
宝宝出生前准备清单
1、除了基本的洗漱用具，重点是备毛巾(擦脸、身体、乳房等不同部位的毛巾以及相应配套的脸盆);
2、前扣式睡衣两套(便于哺乳);
3、孕妇一次性内裤;
4、一双软和的千层底布鞋或拖鞋;
5、一次性臀垫20张(手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下;且可用来清洗外阴);
6、产妇专用卫生巾(一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要用到);
7、溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单);
8、吸奶器(对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用);
9、吸管两根(术后两天，疼痛可能导致无法坐立吃药喝汤)。
如何为新生宝宝准备物品清单
1、奶粉和奶瓶。尿不湿。湿巾或者棉柔巾。宝宝专用洗衣液。
2、宝宝和尚服。就是开襟的袍子，没有扣子，用绳子系上，优点是穿、脱换洗方便、不热、不拘束，最适合新生儿。按照季节，薄的，厚的，中厚的可以买3-4套，方便换。 另外，还需要准备肚兜，帽子，棉袜子，所有物品保证是纯棉的。
3、吸奶器。条件好的建议买电动的，手动的挤奶30分钟，特别是月子期间，耗时费力，容易的妈妈手。而且，好的吸奶器有按摩功能，有助于开奶。
4、抱被。新生儿体形较小且柔软，用抱被包住后，抱起来更加顺手，不会伤害到柔宝宝。 而且新生儿会有惊条反应，被包裹起来后会让他感觉还在母亲子宫内会有安全感。
生宝宝妈妈要用的东西
1、卫生巾（加长夜用型）、手纸、产垫、马桶垫
2、帽子、围巾、哺乳衫（2-3件，待产包里有）、哺乳胸罩（3-4个）、束腹带1-2条、内裤（一次性2-3条，普通3-4条）、月子鞋（带后帮）、拖鞋（产前洗澡用）、袜子、换洗及出院衣物
3、护乳霜、吸奶器、防溢乳垫、乳头保护罩、母乳保鲜袋/母乳无菌冷藏袋
4、就诊卡、身份证、准生证、医保本、妇幼保健手册、手里的检查、化验和病历。
很多人在孕妇临产前都会把目光集中于未出世的婴儿，就会忽略了孕妈，甚至有的时候孕妈自己都沉浸在迎接宝宝的喜悦与紧张之中，忘记了自己该准备什么，所以，小编给孕妈也准备了一份容易忘带的清单，希望对给位家长有用。
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